Выбирая тесную обувь на шпильках с узкими носами, сабо на высокой подошве, сапоги с очень узкими голенищами женщины подвергают себя серьезной опасности. Ношение неудобной обуви может стать причиной боли в голеностопных суставах, коленях, болей в спине, мозолей и натертостей, сосудистых «звездочек», отеков на ногах и даже искривления пальцев. Мужчины склонны выбирать удобную обувь, поэтому они гораздо реже страдают заболеваниями стоп.
Для того чтобы сохранить здоровье при выборе обуви нужно соблюдать несколько несложных правил:
Тесная обувь на высоком каблуке сдавливает ногу, затрудняя циркуляцию крови. Вены расширяются, кожа над набухшими венами истончается – развивается варикозное расширение вен. Если женщина проводит много времени на ногах, к концу дня на ногах появляются отеки. Со временем может начаться тромбофлебит, могут появиться трофические язвы. Тромбофлебит – заболевание, при котором стенки вен воспаляются, происходит образование тромбов. Тромбофлебит провоцирует повышение температуры тела до 39,5–40 градусов, в ногах ощущается сильная боль, избавиться от которой довольно сложно, появляются отеки. Единственный способ борьбы с тромбофлебитом – операционное вмешательство. Высокие каблуки увеличивают риск растяжения и разрыва связок, переломов и вывихов. Если носить обувь на высоком каблуке в зимний период, вероятность травм резко повышается.
Проблемы с сосудами, мышцами, связками – своеобразная «плата за красоту». Готовы ли вы подвергать себя риску травм и болезней ног в будущем? Подходящая по размеру обувь без платформы на невысоком каблуке не только удобна, но и сохраняет здоровье ног позвоночника, снижает вероятность травм.