Всемирные дни
Ноябрь 2018
14.11.2018 Всемирный день борьбы против диабета.
15.11.2018 Международный день отказа от курения.
21.11.2018 Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких.
Подробнее...
Полезные ссылки
Множество причин отказаться от курения!
О том, что курить вредно, наверняка слышал каждый. Но не все знают, насколько обширное влияние курение оказывает на организм человека. От курения страдают практически все органы и системы. Особенно курение вредно для беременных и кормящих женщин.
Подробнее о воздействии курения на организм нам рассказала главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Ольга Павловна Ведянова.
Органы дыхания
Для органов дыхания опасен не только никотин, но и другие содержащиеся в табачном дыме вещества, в том числе продукты горения. Они оседают в дыхательных путях, разрушая стенки альвеол легких. Длительное курение провоцирует такие тяжелые заболевания как рак легких, бронхит, эмфизему. Отметим, что жертвой табачного дыма становится не только курящий, но и окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.
Победить остеохондроз позвоночника поможет гимнастика
Остеохондроз позвоночника чрезвычайно распространен среди работающего населения. Причем страдают от него не только офисные сотрудники, но и люди, занимающиеся физическим трудом. Заведующая центром здоровья «Перспектива» городской клинической больницы № 1 (Перинатальный центр) Ольга Владимировна Власова рассказала нам, от чего развивается остеохондроз, и дала практические рекомендации по его профилактике.
Какова причина развития остеохондроза?
Основной причиной развития остеохондроза позвоночника является малоподвижный образ жизни. С каждым годом в нашу жизнь входят машины и приборы, облегчающие наш быт. При этом мы все меньше двигаемся, ходим, реже бываем на свежем воздухе. Посчитайте, сколько минут в день вы проводите в положении сидя (за письменным столом, перед телевизором, компьютером и т.д.). Нагрузка на позвоночник при этом увеличивается на 40 %. Постоянно испытывая повышенную нагрузку, хрящи и костные ткани межпозвоночных дисков подвергаются дистрофическим нарушениям, развивается остеохондроз позвоночника. Развитию остеохондроза также способствует курение и лишний вес, который является следствием неправильного питания.
Как определить, достаточно ли мы двигаемся?
По данным Всемирной организации здравоохранения, людям от 18 до 64 лет нужно двигаться не менее 150 минут в неделю с умеренным уровнем интенсивности, либо 75 минут в неделю – с высокой интенсивностью.
Кто больше подвержен риску возникновения данного заболевания?
Наибольшей опасности подвергаются люди в возрасте 25–50 лет, то есть трудоспособное население. Если не диагностировать болезнь вовремя и не принять меры, остеохондроз позвоночника может повлечь тяжелые осложнения, вплоть до инвалидности.
Не доводите простуду до пневмонии!
Осенью начинается сезон простуд, которые отнюдь не так безобидны, как принято думать. При неправильном или недостаточном лечении обычная простуда может стать причиной бронхита и пневмонии. О том, как распознать и предотвратить пневмонию, расскажет врач-пульмонолог, заведующая пульмонологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Ирина Галушина.
Пневмония – острое инфекционно-воспалительное заболевание, при котором поражаются нижние дыхательные пути (легочные альвеолы и очень мелкие бронхи). Пневмония может вызываться различными бактериями, вирусами, у ослабленных пациентов и грибковой инфекцией. Очень часто заболевание вызывает пневмококк. Заболеть пневмонией может любой человек, но риск заболеть в несколько раз выше у людей с ослабленным иммунитетом.
В группе риска:
маленькие дети,
пожилые люди,
пациенты с сахарным диабетом,
заболеваниями сердца, перенесшие инфаркт и инсульт,
с хроническими заболеваниями бронхо-легочной системы,
носители ВИЧ-инфекции,
получающие курсы химиотерапии или иммуносупрессивной терапии.
Наиболее частые симптомы пневмонии:
кашель (сухой или с мокротой),
повышение температуры тела до 37.5–39 градусов,
нарастание слабости, появление болей в груди;
при тяжелом течении пневмонии появляется одышка, кровохарканье (мокрота с примесью крови), снижается артериальное давление, нарушается сознание.
Необходимо знать, что нет какого- то специфического признака для данного заболевания и не все симптомы могут быть одновременно. Например, у пожилых и ослабленных людей пневмония может протекать без высокой температуры или температура останется в норме. Больного будут беспокоить кашель, сильная слабость, резкое снижение аппетита. Часто бывает трудно отличить простое ОРВИ (вирусную инфекцию) от пневмонии. Поставить диагноз может только врач. При подозрении на пневмонию он назначит анализы крови, рентгенологическое исследование грудной клетки, необходимое лечение (включающее антибактериальные препараты). В большинстве случаев лечат пневмонию в условиях стационара.
Пневмония при своевременно начатом лечении заканчивается выздоровлением, а вот поздно начатое лечение в ряде случаев может привести к смерти.
Что такое инсульт и как его избежать?
Сегодня, 29 октября, Всемирный день борьбы с инсультом. О том, как предупредить инсульт, и что делать, если были отмечены признаки инсульта, рассказывает врач-невролог Ульяновской областной клинической больницы, заведующая неврологическим отделением, главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Татьяна Васильевна Федотова.
Как распознать инсульт?
Заболеваемость инсультом составляет 3 случая на 1000 населения в год. В России инсульт ежегодно развивается у 450 тысяч человек.
Каждый год инсульты поражают около 6 миллионов человек во всем мире и уносят более 4 миллионов жизней. В России проживает более 1 миллиона человек, перенесших инсульт, причем 80 % из них являются инвалидами.
Инсульт – это нарушение кровообращения мозга, которое требует ранней госпитализации, правильного лечения, последующей реабилитации. При активной помощи родственников есть возможность благополучного исхода для пациентов.
Инсульт бывает двух видов:
– геморрагический (кровоизлияние в мозг в результате разрыва кровеносного сосуда);
– ишемический (инфаркт мозга) в результате острой или постепенной закупорки сосуда.
Женский вопрос. Проверь себя и будь здорова.
Пожалуй, ни одно слово не вызывает такого страха у человека, как слово «рак». Между тем, чем больше каждый из нас будет знать о ранних симптомах болезни, тем скорее обратится к врачу. Сегодня мы поговорим о раке молочной железы с заведующей Центром здоровья женщин ГУЗ Областной клинический онкологический диспансер, к.м.н Инной Васильевной Зариповой.
В настоящее время проблема онкологических заболеваний остро стоит не только в России, но и во всем мире. ВОЗ подчеркивает, что рак молочной железы является одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний в мире.
Ежегодно в России почти 52 тысячам женщин и 10 миллионам в мире ставится диагноз «рак молочной железы». Рак молочной железы – самая распространенная из онкологических заболеваний причина смерти женщин во всем мире. При этом, почти все женщины с нулевой стадией имеют обычную продолжительность жизни.
Кто подвержен риску заболевания?
Никто определенно не может сказать, почему у одних женщин возникает рак молочной железы, а у других нет. Раком нельзя заразиться от другого человека.
Существует несколько факторов риска;
*внутренние гормональные факторы – влияние гормона эстрогена (раннее наступление менструации, позднее наступление менопаузы, поздние первые роды, отсутствие родов и /или грудного вскармливания после родов);
*ожирение;
*злоупотребление алкоголем;
*наследственный фактор – наличие рака молочной железы у матери, тети, сестры;
*радиационное облучение в раннем возрасте.
Правильный уход за кожей рук и лица в холода
Переход от теплого времени года к холодному может оказаться наиболее травматичным и стрессовым для кожи. Появление негативных факторов окружающей среды таких, как низкие температуры, холодный ветер, дождь, снег, а иногда все это одновременно, приводят к появлению различных проблем с кожей. Наиболее частые из них — покраснение, шелушение, появление раздражения и воспалительных процессов, сухость кожи. О том, как правильно ухаживать за кожей в осенне-зимний период, и противостоять негативным факторам внешней среды, сохраняя ее красоту, здоровье и молодость нам расскажет врач ГУЗ ОККВД дерматовенеролог - косметолог Коноплина Оксана Вячеславовна.
Важно! Ухаживать за своей кожей необходимо в любое время года, вне зависимости от возраста и типа кожи. Базовый уход обязательно должен включать в себя поэтапное и регулярное выполнение косметических процедур: очищение, увлажнение, питание.
Умываться необходимо утром и вечером, и по необходимости. Для очищения подойдут средства для ежедневного ухода: мицеллярная вода, гели или пенки для умывания. Удалить омертвевшие частички кожи поможет скраб, подходящий вашему типу кожи, однако использовать его чаще двух раз в неделю нежелательно.
Очень важно для кожи в холодное время года - увлажнение, так как при ветре и низких температурах кожа обезвоживается даже сильнее, чем от воздействия солнца. Поэтому в вашем арсенале должны быть различные увлажняющие крема.
Что нужно знать о стрессе?
Стресс является естественной частью нашей жизни. Причиной этого явления сегодня является всё, с чем ежедневно сталкивается человек, начиная с работы и семейных отношений и заканчивая обстановкой в стране и в мире вообще. В минимальных дозах стресс нужен организму для поддержания его оптимального режима работы, но в чрезмерных количествах он крайне отрицательно сказывается на благополучии человека, вызывая развитие психосоматических заболеваний. Сегодня о стрессе мы поговорим с главным внештатным специалистом по медицинской психологии Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Юлией Владимировной Сиденковой.
Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия. Выделяется три стадии адаптационного синдрома:
1. реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)
2. стадия сопротивляемости
3. стадия истощения
Для каждой стадии характерны изменения в нервно-эндокринном функционировании. Стресс сам по себе может быть фактором риска или он усугубляет другие факторы риска (повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина). Результаты исследований также показали связь стресса с изменениями системы свертывания крови, что повышает риск возникновения сердечного приступа.
Как предостеречь свой организм от проблем с сердечно-сосудистой системой
Как предостеречь свой организм от проблем с сердечно-сосудистой системой, о способах профилактики патологий рассказала главный внештатный специалист кардиолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Елена Викторовна Мовчан.
- Елена Викторовна, на какой возраст приходится пик риска развития сердечно-сосудистых заболеваний? С чем это связано?
Кардиологические заболевания «помолодели», так как современный образ жизни, к сожалению, создает условия, способствующие их преждевременному развитию. Мы не успеваем достигнуть 40-летнего рубежа, как среди сверстников нередки случаи инфаркта миокарда, особенно это касается мужчин. Молодые люди, многие из которых достигли всего, чтобы полноценно жить, уходят из жизни от болезней сердца.
-Назовите, пожалуйста, основные симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистой патологии у человека? Что должно насторожить и стать поводом для визита к врачу?
Классические: боли в области сердца, под лопаткой, с иррадиацией в руку, эквивалент болей - одышка, повышение или понижение АД, учащенный или, наоборот, редкий пульс. Есть атипичная симптоматика: боли в животе, зубная боль или, если боль была, но усилилась, или боль возникла впервые.
Кстати, есть такое понятие, как «бессимптомный инфаркт», который протекает без каких-либо признаков. Чаще возникает у женщин, чем у мужчин.
-Каковы основные факторы риска развития сердечно-сосудистого заболеваний и меры их профилактики?
Условно факторы риска ИБС делят на две группы.
1. Немодифицированные (некоррегируемые)факторы риска, которые изменить невозможно, но их необходимо учитывать:
► пол: мужчины чаще страдают ИБС, и болезнь у них возникает в среднем на 10 лет раньше, чем у женщин
► возраст: риск развития ИБС увеличивается с возрастом: у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет
► наследственность: случаи внезапной смерти, инфаркта миокарда у ближайших родственников: у мужчин моложе 55 лет, у женщин моложе 65 лет.
2. Модифицируемые (коррегируемые)факторы риска, которые поддаются коррекции. Наибольшее значение имеют дислипидемия, артериальная гипертония, ожирение и курение. Их роль в развитии ИБС убедительно доказана, а их распространенность среди населения очень велика. К факторам риска, влияние которых на развитие ИБС достаточно значимо, относят сахарный диабет, низкую физическую активность, избыточную массу тела, злоупотребление алкоголем.
Как защитить себя от гриппа?
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями с воздушно-капельным механизмом передачи среди всех возрастных групп населения планеты. Эпидемии гриппа возникают ежегодно в холодное время года. Часто грипп и респираторные заболевания начинаются похожими симптомами – температура, слабость, насморк, кашель. Однако, грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения – бронхит, пневмонию, отит, синуситы и т.д.
Особенно грипп опасен для лиц пожилого возраста, у которых с возрастом иммунитет ослабевает, а наличие хронических заболеваний увеличивает риск возникновения серьезных осложнений и обострений имеющихся заболеваний. Ежегодно грипп переносит каждый 3-й – 5-й ребенок и 5-й – 10-й взрослый. Для детей раннего возраста любой вирус гриппа – новый, поэтому они болеют особенно тяжело, для их полного излечения может потребоваться длительное время. Восприимчивость людей к вирусам гриппа абсолютна. Наиболее высокие показатели заболеваемости в эпидемические подъемы приходятся на детей и молодых взрослых. К группам особо высокого риска относятся: младенцы (новорожденные) и дети младше 2-х лет; беременные женщины; лица с хронической патологией органов дыхания, включая бронхиальную астму, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы; лица с нарушением обмена (сахарный диабет, ожирение); патологией почек, заболеваниями органов кроветворения, иммуносупрессией, вызванной, в том числе, лекарственными средствами или ВИЧ; лица старше 65 лет.
Опасность гриппа заключается не только в тяжелом лечении болезни, но и в грозных осложнениях, вызванных как самим вирусом гриппа (вирусная пневмония, отёк, легких, менингоэнцефалит) так и связанных с присоединением бактериальных инфекций (отит, синусит, пневмония).
Ключевые особенности грудного вскармливания
Всемирная неделя грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Ежегодные мероприятия, посвящённые информированию о целях и пользе грудного вскармливания, организованы более чем в 170 странах мира.
Сложно переоценить пользу материнского молока для новорожденного ребенка. Этот естественный процесс незаменим по своей ценности, однако сегодня все чаще и чаще ему предпочитают искусственное вскармливание. О том, как наладить лактацию и провести этот период для себя и малыша с максимальной пользой расскажет главный внештатный педиатр Центра здоровья «Перспектива» Власова Ольга Владимировна.
Как происходит лактация?
Лактация - это природный процесс образования молока в молочных железах с последующим его выделением. Это гормонально обусловленный процесс и совершенно не зависящий от размера женского бюста. Лактация естественным образом развивается после родов и обусловлена соответствующим гормональным фоном. Выработка достаточного количества молока для грудного вскармливания происходит под влиянием трех гормонов - плацентарного лактогена, пролактина и окситоцина. Именно их сбалансированное поступление в кровь определяет течение лактации. Продолжительность лактации измеряется кардинально разными временными промежутками - от нескольких месяцев до нескольких лет. Нормой считается также весьма широкий временной промежуток - от 5 до 24 месяцев. В первые несколько недель после родов количество выделяющегося из груди молока может колебаться, стабильным оно становится обычно к 6-12 дню послеродового периода. Количество продуцируемого молока колеблется от 600 до 1300 мл за сутки.
СТАТЬИ
Все права защищены.
