header new year

MBPCMBPC
Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Январь 2020

04.01.2020 Всемирный день азбуки Брайля.
05.01.2020 Международный разгрузочный день.
11.01.2020 Международный день «спасибо».
21.01.2020 Международный день объятий.

Подробнее...

Полезные ссылки

Роспотребнадзор дал рекомендации по правильному питанию школьников

Prav pitanieКак считают в организации, у подростков должно быть не меньше трех основных приемов пищи и двух перекусов.

"Важнейший период жизни человека – школьный возраст, пора от 7 до 17 лет, время физического, интеллектуального, нравственного становления и активного развития. В современном мире именно школьники принимают на себя и вынуждены перерабатывать все возрастающее давление информационного потока, воздействующего на них не только в школе, но и дома. Помимо школьной программы многие дети и подростки дополнительно занимаются в кружках, спортивных секциях. Для формирования и сохранения физического и психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы важно грамотно организовать питание школьника", – говорится в сообщении, опубликованном во вторник на официальном портале ведомства.

В организации правильного питания, отмечают в Роспотребнадзоре, необходимо следовать ряду принципов и правил гигиены, соблюдение которых имеет ключевое значение для сохранения здоровья ребенка. Так, необходимо придерживаться четкого режима питания, который делится на три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса (второй завтрак и полдник). "Для учащихся первой смены оптимальными будут следующие часы приема пищи: Первый завтрак – дома в 7.00-8.00. Второй завтрак – 10.30-11.00. Обед – в13.00 – 14.00. Полдник – в 16.30-17.00. Ужин – 19.00-20.00 не позже, чем за полтора часа до сна. Для детей, обучающихся во вторую смену: Завтрак – 7.00-8.00. Обед – 12.00-12.30. Полдник – 15.00. Ужин – 20.00-20.30", – советуют в ведомстве, добавляя, что питание в определенные часы способствует полноценному усваиванию еды и предотвращению желудочно-кишечных заболеваний. На каждый основной прием пищи нужно отводить не менее 20-30 минут, на перекус – 10-15 минут.

Отказ от завтрака в Роспотребнадзоре называют одной из самых распространенных ошибок, связанных с нарушением режима дня или питания. "Возможно, ужин был слишком поздним или излишне плотным и калорийным. Другая ситуация – ребенок лег спать слишком поздно, и утром предпочитает уделить время сну, пожертвовав завтраком", – полагают в ведомстве.

Сбалансированный рацион

Немаловажным фактором является и калорийность пищи: дети 7-11 лет должны употреблять в среднем 2300 ккал в день, 11-14 лет – 2500 ккал, 14-18 лет – до 3000 ккал. При этом в Роспотребнадзоре советуют не забывать о сбалансированности и гармоничности рациона. Содержание белков, жиров и углеводов следует поддерживать в соотношении примерно 1:1:4 по массе и по калорийности 10-15% : 30% : 55-60% соответственно. "В питании обязательно должны присутствовать разнообразные молочные, мясные, рыбные, яичные блюда, овощи, фрукты, орехи, растительные масла",– говорится в сообщении.

В качестве перекуса в ведомстве советуют давать школьникам фрукты (яблоко, груша, банан) и орехи 30-40 грамм, бутерброд с сыром или запеченным мясом (но без сливочного масла или майонеза) со свежим огурцом или брусочками моркови, а также холодный чай, морс или негазированную воду.

Напомним, С 26 по 27 сентября в Ульяновской области будет проходить семинар Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по улучшению школьного питания и физической активности в Российской Федерации при поддержке российской Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки».

По словам представителя Всемирной организации здравоохранения в Российской Федерации д-ра Мелиты Вуйнович, среди основных целей и задач проведения данного мероприятия обсуждение ключевых вопросов по развитию потенциала в части школьного питания и физической активности в Российской Федерации. Предполагается, что в данном семинаре примут участие представители Министерства здравоохранения Российской Федерации, ведущие российские и зарубежные эксперты в области питания и физической активности, а также представители школ, участвующих в данном пилотном проекте. В рамках программы пребывания делегации ВОЗ запланировано посещение учреждений здравоохранения и образования Ульяновской области.

«Данная конференция послужит значимой площадкой для обсуждения достижения целей, поставленных майским Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина, и показателей национального проекта «Демография» в части федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», а также обмена опытом среди руководителей и специалистов, вовлеченных в тему общественного здравоохранения», – отметила региональный координатор сети «Здоровые города» Валентина Караулова.

По материалам https://futurerussia.gov.ru/nacionalnye-proekty/973291

Специалисты ведущих областных учреждений здравоохранения посетят Карсунский район Ульяновской области

karsun4 сентября в Карсунском районе в рамках тематической недели нацпроекта «Здравоохранение» состоятся мероприятия областного агитпоезда «За здоровый образ жизни и здоровую, счастливую семью».

В Карсунском районе пройдут лекции, беседы, семинары, будет организована работа круглых столов для разных групп населения: работающего населения района, пожилых граждан, а также медицинских работников.

Медицинские специалисты первичного звена смогут принять участие в семинаре по проведению диспансеризации взрослого населения. Семинар будет организован в 11.00 в поликлинике Карсунской районной больницы (ул. Саратовская, д. 77) специалистами Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни.

Круглый стол с работодателями Карсунского района по вопросам профилактики профессиональных заболеваний и внедрения паспорта «Здоровое предприятие» состоится в 10.30 в администрации муниципального района (пл. 30-летия Победы, д. 6). Сотрудники пожарной части № 32 (п. Карсун, ул. Тельмана, д. 21) в 9.00 смогут пройти анкетирование по вопросам профилактики профессиональных заболеваний.

Карсунцам «серебряного» возраста в 9.40 в Центре активного долголетия с. Краснополка врач-гериатр Ульяновского областного клинического госпиталя ветеранов войн даст советы по продлению активного долголетия. В 11.00 в Центре активного долголетия с. Сухой Карсун состоится лекция, посвященная продлению активной жизни.

В день выезда областного агитпоезда в Карсунском районе пройдет консультативный прием специалистов ведущих учреждений здравоохранения Ульяновской области.

В Карсунской районной больнице с 10.00 до 14.00 проведут прием врачи: кардиолог, онколог, фтизиатр. Женщины смогут получить консультацию акушера-гинеколога Ульяновской областной клинической больницы. Акушер-гинеколог-репродуктолог перинатального центра «Мама» областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева проведет консультативный прием по вопросам подготовки и проведения ЭКО, проблемам невынашивания беременности с назначением рекомендаций и лечения.

Квалифицированную наркологическую помощь смогут получить жители района, желающие избавиться от табачной и алкогольной зависимости. Врач-нарколог бесплатно проведет процедуру медикаментозного кодирования.

В рабочем поселке Языково с 9.00 до 16.00 будет работать передвижной флюорограф. Пройти флюорографическое обследование смогут все желающие.

В селе Краснополка с 9.00 до 14.00 комплексное обследование населения и первый этап диспансеризации проведут специалисты Центра здоровья Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни.

С 10.00 до 14.00 в селе Большая Кандарать специалисты Центра здоровья поликлиники № 2 Детской городской клинической больницы г. Ульяновска проведут комплексное обследование учащихся средней образовательной школы.

Подведение итогов областного агитпоезда «За здоровый образ жизни и здоровую, счастливую семью» состоится в 15.00 в Карсунском краеведческом музее (р.п. Карсун, ул. Советская, д.16).

4 сентября в образовательных учреждениях Ульяновской области пройдет «Единый урок здоровья»

Edinii urok zdoroviya«Единый урок здоровья» будет организован в рамках тематической недели национального проекта «Здравоохранение» Минздравом Ульяновской области, Центром медицинской профилактики и формирования ЗОЖ и Министерством образования Ульяновской области.

О том, как сохранить свое здоровье учащимся, расскажут как в городских и муниципальных образовательных учреждениях:

– в «Ундоровском лицее» (Ульяновская область, Ульяновский район, с. Ундоры) врач-педиатр Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева прочитает лекцию на тему «Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата и зрения»;

– в средней образовательной школе № 31 (г. Ульяновск, ул. Героев Свири, д. 12) медицинский психолог Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова прочитает лекцию «Особенности подросткового и юношеского расстройства, адаптация в стрессовой ситуации»;

– в лицее при Ульяновском государственном техническом университете № 45 (ул. Камышинская, д. 32), средней образовательной школе № 61 (ул. Камышинская, д. 51), средней образовательной школе № 85 (ул. Ефремова, 145А) врачи-педиатры Детской городской клинической больницы г. Ульяновска проведут видеолектории на темы: «Здоровый образ жизни», «Правильная осанка. Профилактика снижения зрения», «Вредное воздействие гаджетов. Профилактика гиподинамии»;

– в средней образовательной школе № 17 (ул. 40-летия Победы, д. 3) врач-педиатр городской клинической больницы № 1 (Перинатального центра) прочитает лекцию «Урок здоровья. Профилактика травматизма. Оказание первой помощи, само- и взаимопомощи при травматизме»;

– в Базарносызганских средних образовательных школах № 1 (ул. Советская, д. 86) и № 2 (ул. Советская, д. 103) специалист Базарносызганской районной больницы прочитает лекции на тему «Школьные годы – время активного роста», «Здоровье невозможно без здорового питания»;

– в Большенагаткинской средней образовательной школе (ул. Садовая, д. 4) утреннюю зарядку, викторину «Здоровый образ жизни – залог здоровья» и беседу на тему «Как сохранить здоровую осанку и укрепить мышцы спины для детей» проведет врач-терапевт Большенагаткинской районной больницы;

– в Технологическом техникуме р.п. Павловка (ул. Партизанская, д. 29) видеолекторий на тему «Влияние психоактивных веществ на организм человека» проведет специалист Павловской районной больницы;

– в Мелекесском районе классный час «Поговорим о здоровье» медицинские работники проведут в ряде школ. В частности, мероприятие пройдет в Зерносовхозской средней образовательной школе имени М.Н. Костина п. Новоселки (ул. Новый микрорайон, д. 41), средней школе № 1 р.п. Мулловка (ул. Красноармейская, д. 148), средней школе с. Никольское на Черемшане (ул. Ленина, д. 59), средней школе № 2 р.п. Новая Майна (ул. Новая, д. 2А), средней школе имени Героя Советского Союза В.А. Маркелова с. Старая Сахча (ул. Комсомольская, д. 60), средней школе с. Рязаново (ул. Октябрьская, д. 20), средней школе с. Тиинск (ул. Советская, д. 32), основной школе с. Русский Мелекесс (ул. Центральная, д. 2), основной школе с. Слобода-Выходцево (ул. Центральная, д. 43), средней школе им. В.П. Игонина с. Лесная Хмелевка (ул. Мираксовой, д. 6).

Вышел в эфир 220-й выпуск программы «Будь здоров!»

Bud zdorov 3008В целях повышения информированности населения о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний, а также о принципах и преимуществах здорового образа жизни, сохранении и укреплении здоровья на телеканале Репортер73 еженедельно выходит в эфир программа «Будь здоров!».

Очередной выпуск программы можно посмотреть по ссылке:

https://reporter73.tv/2019/08/27/будь-здоров-поможет/

 

 

 

В День знаний ульяновцы смогут посетить площадку здоровья и получить медицинскую консультацию по здоровому образу жизни

1sentyabrya1 сентября в Ленинском мемориале состоятся мероприятия для детей школьного возраста и их родителей.

Юные ульяновцы смогут посетить выставки, обучающие занятия, прослушать лекции и принять участие в мастер-классах.

В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (Ульяновская область) федерального проекта «Демография» с 12.00 до 15.00 в фойе Ленинского мемориала (главный вход, 1 этаж) Министерством здравоохранения Ульяновской области и Центром медицинской профилактики и формирования ЗОЖ будет организована работа информационно-консультативной площадки здоровья Центра здоровья поликлиники № 2 Детской городской клинической больницы г. Ульяновска. На площадке здоровья посетители мероприятия смогут узнать свои антропометрические данные и индекс массы тела, сделать пульсоксиметрию, а также измерить уровень артериального давления и содержания углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Кроме того, посетители площадки получат консультацию врача-педиатра и смогут задать свои вопросы по профилактике хронических неинфекционных заболеваний, вакцинации и здоровому образу жизни.

«В преддверии нового учебного года рекомендую родителям уделять особое внимание здоровью и самочувствию ребенка. Грамотно распределяйте учебную нагрузку, создавайте благоприятный психологический климат в семье, формируйте у ребенка положительное отношение к школе, учителям, учебному процессу в целом. Адаптация может длиться до полугода. Если привыкание происходит тяжело, обращайтесь к школьному психологу и к врачу-неврологу в поликлинику по месту жительства», – отметила заместитель главного врача Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни Лилия Кирилина.

Вход на мероприятие бесплатный. Более подробную информацию можно получить по телефону 44-20-80.

Освоить технику скандинавской ходьбы сможет каждый ульяновец

4C1vWTefRSQ1 сентября в 12.00 в Центральном городском парке отдыха Владимирский Сад (ул. Плеханова, д. 10) состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Мероприятие будет организовано движением «Волонтеры-медики» в рамках социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надежных руках». Программа разработана для повышения информированности о профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поскольку суставными болезнями страдает каждый четвертый россиянин в возрасте старше 30 лет, необходимо владеть информацией о мерах первичной и вторичной профилактики заболеваний суставов и рекомендуемом образе жизни для страдающих заболеваниями суставов.

Для информации:

Программа реализуется совместно с Федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Научно-исследовательский институт ревматологии имени В.А. Насоновой», который имеет большую научную и практическую базу. Специалисты института обучили волонтеров теоретическим основам проведения профилактической работы по предотвращению развития дегенеративных заболеваний суставов. В рамках программы «Здоровье суставов в надежных руках» в регионах России проводятся открытые диалоги о здоровье суставов. Волонтеры-медики и медицинские специалисты проводят мастер-классы по гимнастике при заболеваниях суставов, обучают элементам офисной зарядки и технике скандинавской ходьбы.

modniyportal.ru

Вышел в эфир новый выпуск программы «Разговор о медицине»

Razgovor o medicine avgustТема выпуска – «Все, что ульяновцам следует знать об ЭКО». С проблемой зачатия сталкивается немало пар. О современных вспомогательных репродуктивных технологиях рассказывает главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Ульяновской области Ирина Гордеева.

Подробнее по ссылке:

https://ulpravda.ru/tv/razgovor_o_med/razgovor-o-meditsine-vse-chto-ulianovtsam-sleduet-znat-ob-eko

 

 

 

Мероприятия областного агитпоезда пройдут в Новомалыклинском районе Ульяновской области

Novomalikla28 июля состоится очередной выезд областного агитпоезда «За здоровый образ жизни, здоровую и счастливую семью».

В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» в Новомалыклинском районе будет организована работа профилактических площадок. Жители района смогут поучаствовать в беседах, семинарах, прослушать лекции о правилах здорового образа жизни. Профилактическими мероприятиями будут охвачены разные группы населения.

Вопросы охраны труда работающего населения Новомалыклинского района будут обсуждаться на заседании круглого стола «Здоровое предприятие», которое состоится в 10.00 в здании администрации Новомалыклинского района (с. Новая Малыкла, ул. Кооперативная, д. 32). Для работающих на производственном предприятии «ЖгутКомплект» (ул. Кооперативная, д. 67) специалист Ульяновского областного клинического медицинского центра оказания помощи лицам, пострадавшим от радиационного воздействия, и профессиональной патологии им. Героя РФ Максимчука В.М. прочитает лекцию о роли медицинских осмотров и профилактике профессиональных заболеваний, а также проведет анкетирование.

Для новомалыклинцев «серебряного возраста» в 10.00 в Центре активного долголетия села Старая Бесовка специалист-гериатр Ульяновского областного клинического госпиталя ветеранов войн проведет беседу на тему продления активного долголетия. В 11.30 советы врача-гериатра получат также посетители Центра активного долголетия села Александровка.

Формирование здоровых привычек необходимо начинать у детей раннего возраста. Так, в 10.00 беседу об опасности вредных привычек с воспитанниками детского сада «Дубочек» (с. Новочеремшанск, ул. Зелёная, д. 7) проведет специалист Центра здоровья Ульяновской областной детской клинической больницы имени политического и общественного деятеля Ю.Ф. Горячева. Специалист Ульяновской областной клинической наркологической больницы примет участие в родительском собрании в 10.00 в Среднесантимирской средней образовательной школе (с. Средний Сантимир, ул. Школьная, д. 1) с целью создания мотивации у родителей для прохождения медицинского осмотра с детьми. Кроме того, для родителей и сотрудников школы будет организована видеотрансляция фильма «Урок трезвости!».

В день работы областного агитпоезда в Новомалыклинском районе будет организован консультативный прием специалистов ведущих областных учреждений здравоохранения с назначением лечения и рекомендаций. С 10.00 до 14.00 в поликлинике Новомалыклинской районной больницы проведут прием специалисты гастроэнтеролог, пульмонолог, эндокринолог, кардиолог, онколог, фтизиатр. Злоупотребляющие алкоголем смогут получить квалифицированную помощь врача нарколога и бесплатно пройти процедуру медикаментозного кодирования. Медицинский психолог проведет мотивационное консультирование по лечению от табачной зависимости и окажет психологическую помощь семьям, столкнувшимся с проблемой алкоголизма.

С 10.00 до 14.00 на площадке Центра здоровья «Перспектива» Городской клинической больницы № 1 (Перинатального центра) в офисе врача общей практики (с. Новочеремшанск, ул. Рабочая, д. 35) жители села Новочеремшанск смогут пройти комплексное медицинское обследование, включающее измерение артериального давления, роста, веса, экспресс-анализ крови на сахар и холестерин.

Подведение итогов областного агитпоезда «За здоровый образ жизни, здоровую и счастливую семью» состоится в 15.00 в зале администрации Новомалыклинского района (с. Новая Малыкла ул. Кооперативная, д. 32).

Вышел в эфир 119-й выпуск программы «Будь здоров!»

В целях повышения информированности населения о факBud zdorovторах риска хронических неинфекционных заболеваний, а также о принципах и преимуществах здорового образа жизни, сохранении и укреплении здоровья на телеканале Репортер73 еженедельно выходит в эфир программа «Будь здоров!».

Очередной выпуск программы можно посмотреть по ссылке:

https://reporter73.tv/2019/08/21/будь-здоров-помоги-себе-и-людям/

 

 

Очередное занятие Единой школы пациента будет посвящено вопросам профилактики сахарного диабета и повышения физической активности

EShP28 августа в селе Новочеремшанск Новомалыклинского района состоится очередное мероприятие проекта Единая школа пациента.

Мероприятие пройдет в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (Ульяновская область) национального проекта «Демография». Организатором выступает Центр медицинской профилактики и формирования ЗОЖ в сотрудничестве с автономной некоммерческой организацией содействия здоровому образу жизни «Центр охраны здоровья» и учреждениями здравоохранения Ульяновской области.

С 10.30 до 12.00 в актовом зале Новочеремшанской средней школы (ул. Дорожная, д. 5) состоится выездное занятие с участием специалистов ведущих областных учреждений здравоохранения. Врач-эндокринолог Центра сахарного диабета Ульяновской областной клинической больницы Оксана Корнеева расскажет о правилах здорового образа жизни, которых должен придерживаться больной сахарным диабетом, а также о мерах профилактики этого хронического заболевания.

Инструктор-методист по лечебной физической культуре Ульяновского областного врачебно-физкультурного диспансера Вера Волкова осветит вопросы профилактики остеохондроза и артроза, а также предложит комплекс упражнений для шеи и плечевого пояса, регулярное выполнение которых поможет снизить вероятность данных заболеваний.