Header 2023

Smaller Default Larger

3 июня – Всемирный день велосипеда

VeloВсемирный день велосипеда провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в апреле 2018 года.

В прошлом месяце министры и представители 56 европейских стран приняли первый в истории Генеральный план по продвижению велоспорта, призывающий к удвоению числа велосипедных прогулок к 2030 году.

Велосипед — это самый экологически чистый вид транспорта, который пользуется популярностью уже 200 лет. Езда на велосипеде может способствовать улучшению окружающей среды, здоровья и безопасности, развитию спорта, а также в целом повышению качества жизни людей.

Велосипед имел много модификаций: в нем увеличивали и уменьшали передние колеса, его адаптировали для женщин, детей и инвалидов. Сегодня велосипед по-прежнему используют для перевозки людей и грузов. Во многих странах популярен велосипедный спорт. Также на велосипеде передвигаются почтовые, курьерские службы и медработники, особенно в сельской местности.

Всемирный день велосипеда – отличный повод отправиться на велосипедную прогулку всей семьей.

#ВОЗ #НацПроектДемография #УкреплениеОбщественногоЗдоровья

В День здорового питания и отказа от излишеств в еде медицинские специалисты расскажут о здоровом питании в рубрике «Спросите доктора»

online tranclyaciyaЭфир состоится 2 июня в 15.00 в официальном сообществе Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте и ОК.

Напомним, второго июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. По данным Института питания, в России избыточный вес отмечается у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с нездорового рациона, переедания и несбалансированного состава меню. Этот день прекрасный повод осознать и взять на себя ответственность за сохранение и укрепление собственного здоровья путем соблюдения принципов здорового питания.

Гостями эфира станут:

– Варганова Дарья Леонидовна – главный внештатный специалист-гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Ульяновской области;

– Евтушенко Евгений Геннадьевич – главный внештатный специалист колопроктолог Министерства здравоохранения Ульяновской области.

#Ульяновскаяобласть #НацПроекДемография#Тысильнее#ЗОЖ73

C Meждунapoдным днeм зaщиты дeтeй!

1 06Дорогие друзья!

Поздравляю вас c Meждунapoдным днeм зaщиты дeтeй. Дети – самое главное богатство и будущее страны. Чтобы наши надежды осуществились, нам необходимо окружать детей вниманием и заботой, формировать у них почтительное отношение к достоянию прошлого, учить доброте и человечности, развивать задатки и способности, чтобы вырастить достойных, талантливых, просвещенных людей.

День защиты детей – это не только праздник, но и напоминание нам, взрослым, о необходимости постоянной заботы о детях, обеспечении их защиты и безопасности, об ответственности семьи и общества за судьбу каждого ребенка.

В этот первый летний день желаю вам, уважаемые ребята, удачи и успехов во всех начинаниях, веселых каникул, новых друзей, счастья и здоровья!

Пусть вас всегда окружают внимание и забота, любовь и душевное тепло взрослых!

Главный врач регионального Центра общественного здоровья

Валентина Караулова

Акция «Здоровое питание, здоровый – я!» пройдет в Ульяновской области

Zdorovoe pitanieМероприятия акции запланированы 2 и 4 июня. Организатором акции выступает региональный Центр общественного здоровья.

«Второго июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. По данным Института питания, в России избыточный вес отмечается у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с нездорового рациона, переедания и несбалансированного состава меню. Этот день прекрасный повод осознать и взять на себя ответственность за сохранение и укрепление собственного здоровья путем соблюдения принципов здорового питания», - отметила главный внештатный специалист по профилактической медицине Министерства здравоохранения Ульяновской области Валентина Караулова.

2 июня запланирован выезд мобильного Центра здоровья в село Измайлово Барышского района. Мобильный диагностический комплекс, приобретен в конце 2020 года в рамках национального проекта «Здравоохранения» и оснащен всем необходимым, а именно системами жизнеобеспечения, поддерживающими комфортные условия для пациентов и персонала в любой сезон, укомплектован оборудованием для проведения скрининг-тестирования организма. Во время выездов медицинские специалисты не только исследуют основные параметры здоровья, но и подробно знакомят жителей Ульяновской области с принципами здорового образа жизни и профилактики заболеваний: правилами рационального и полезного питания, оптимальной двигательной активности, отказа от вредных привычек. Так, в этот день для жителей села медицинские специалисты проведут беседу по основным принципам здорового питания.

4 июня с 16 до 17 часов в центральном городском парке отдыха «Владимирский сад» (ул. Плеханова, 10) в белой беседке состоится занятие единой «школы пациента». Основной темой семинара станут воспалительные заболевания кишечника. В мероприятии примут участие главные внештатные специалисты Министерства здравоохранения Ульяновской области: гастроэнтеролог Дарья Варганова, терапевт Надежда Рогожина. Приглашаем жителей и гостей города Ульяновска посетить занятие единой «школы пациента»!

Более подробная информация по телефону 8(8422) 41-03-81.

Курение или здоровье? Сделай правильный выбор!

12312132В подростковой среде по-прежнему сохраняется тренд на употребление никотинсодержащих продуктов: помимо табачных продуктов, это вейп, СНЮС, IQOS, электронные и традиционные сигареты. О том, как они воздействуют на формирующийся организм подростка, нам рассказал главный врач Ульяновской областной клинической наркологической больницы Михаил Белянкин.Belyankin

В каком возрасте чаще всего происходит первая проба?

Общероссийская статистика показывает, что знакомство с сигаретой у трети подростков впервые происходит в раннем возрасте – до 15 лет. При этом около половины из них становятся курильщиками, то есть постоянными и активными потребителями никотинсодержащих продуктов. Это очень тревожная тенденция. Если взрослые люди имеют представление о том, какому серьезному риску они подвергают себя и какие последствия может иметь пагубная привычка в будущем, то подростки ведут себя легкомысленно и зачастую не понимают, что выбор стоит между курением и здоровьем.

Влияет ли курение на формирование органов и систем подростка?

Безусловно. Курение пагубно влияет на все органы и системы формирующегося организма: снижается острота зрения и повышается внутриглазное давление, могут развиваться различные патологии зрения, подросток быстрее утомляется, истощаются нервные волокна, возникают нарушения сна, курение поражает также сердечную мышцу. Даже в подростковом возрасте курение повышает риск развития рака – в первую очередь, рака легких, гортани, ротовой полости. Кроме того, составляющие табачного дыма вместе со слюной проникают в желудок, раздражая слизистую оболочку. В результате длительного курения может развиться хроническое воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит), образоваться язва.

Как влияет курение на репродуктивную систему подростка?

Курение повышает риск бесплодия. Причем даже те подростки, которые распрощались с вредной привычкой до достижения возраста 20-25 лет, сталкиваются с бесплодием чаще, чем сверстники, которые никогда не были курильщиками. Разумеется, девушки рискуют больше – воздействие никотина приводит к гибели яйцеклеток. Для мужской репродуктивной системы курение также представляет опасность. Табачный дым может повреждать ДНК, вызывая мутации генов. То есть яды, содержащиеся в сигаретном дыме, становятся причиной выработки поврежденных генов во вновь возникающих сперматозоидах. Их количество растет, в результате чего сперматозоиды либо не могут совершать оплодотворение, либо передают яйцеклетке поврежденные гены. У мужчин, которые в подростковом возрасте курили, в 1,5 раза повышается риск импотенции – в структуре причин дисфункции сегодня на первый план выходит именно курение.

Бестабачные продукты с содержанием никотина (вейпы, кальян, снюс, IQOS) менее вредны, чем сигареты?

На самом деле все никотинсодержащие продукты, табачные и бестабачные, вредны для организма подростка. При нагревании смесей образуются опасные, в том числе канцерогенные (ракообразующие), вещества. Снижается качество клеточного дыхания. Вейпы, кальян, IQOS так же, как и традиционные сигареты, могут вызывать болезни органов дыхания, в том числе хроническую обструктивную болезнь легких, онкологические заболевания. Употребление СНЮСа поражает желудочно-кишечный тракт, провоцирует развитие гастрита и язвы желудка. Кроме того, никотина в нем в разы больше, чем в сигарете, поэтому для организма подростка он чрезвычайно опасен. Считаю важным достижением тот факт, что бестабачные смеси законодательно приравнены к табачным. Они ничуть не менее вредны, это всего лишь новая маска, под которой скрывается все тот же опасный враг.

 

28 МАЯ отмечается МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН!

Zhenskoe zdorovieЗдоровье женщины — очень хрупкая система, нуждающаяся в особом внимании.

В разном возрасте женщине необходимо заботиться о профилактике различных заболеваний. Самыми частыми проблемами женского здоровья являются:

  • доброкачественные и злокачественные опухоли молочной железы;
  • расстройства менструального цикла и репродуктивных функций;
  • эндокринные заболевания, в том числе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и яичников;
  • ожирение или дефицит веса;
  • эндокринно-обменные заболевания: сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения липидного обмена;
  • болезни органов пищеварения;
  • инфекционные заболевания.

Основными причинами смерти взрослых женщин в РФ являются болезни сердечно-сосудистой системы, злокачественные новообразования, хронические заболевания органов дыхания.

Каждой женщине с юных лет необходимо беречь и укреплять свой организм, поскольку от ее здоровья в будущем будет зависеть здоровье ее будущих детей.

Для укрепления здоровья представительницы женского пола должны соблюдать несколько основных правил:

1. Активно заниматься физическими упражнениями. Движение – это жизнь и красота. Спортивный образ жизни позволяет укреплять мышцы, улучшает систему кровообращения, что позволяет иметь стройную подтянутую фигуру, избегать жирообразований на нежном теле и появления целлюлита. Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: физические упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

2. Избегать изнуряющих диет, употребления жироснижающих препаратов. Достаточно установить нормальный рацион питания, где будут присутствовать белки, витамины, клетчатка, микроэлементы и исключить чрезмерное употребление простых углеводов. Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса.

3. Употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5–2 л в сутки, причем большую часть этого объема должна составлять обычная чистая вода. Именно нормализованный водный баланс является профилактикой заболеваний мочевыводящей системы, отеков, способствует правильному функционированию всех органов и систем. Необходимо своевременно опорожнять мочевой пузырь, тем самым снижая риск развития цистита и пиелонефрита.

4. Соблюдение правил личной гигиены – лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек, именно они должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, о начале половой жизни и средствах контрацепции.

5. Следить за состоянием нервной системы, не допускать депрессивных, угнетенных состояний. Необходимо высыпаться (сон не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

6. Посещать женский смотровой кабинет и врача акушера-гинеколога в поликлинике по месту проживания необходимо не реже одного раза в год. Плановое профилактическое обследование поможет вовремя выявить и угрожающие жизни заболевания, и устранить их.

7. Регулярно обследовать молочные железы, ежемесячно проводить самообследование и ежегодно – в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра – маммографию.

8. Своевременно лечить острые и хронические инфекции мочеполовой сферы, ротовой полости и   лор-органов. Все это – необходимые условия для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

9. Не затягивайте с визитом к врачу при изменении состояния здоровья. Большинство заболеваний можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Дорогие женщины! Если у вас возникают конкретные вопросы при получении медицинской помощи или вы не довольны качеством медицинской помощи, оказанной по полису обязательного медицинского страхования, вы можете обратиться в Контакт-центр филиала ООО «Капитал МС» в Ульяновской области по бесплатному номеру телефона: 8 800 200 01 03. Страховой представитель либо проконсультирует Вас по вопросу порядка оказания медицинской помощи, либо организует Вам медицинскую помощь на любом этапе.

Вся информация о деятельности страховой медицинской организации по защите прав пациентов размещена на сайте: www.KAPMED.ru

В преддверии Международного дня борьбы с кариесом в Центре общественного здоровья пройдет акция «Здоровая улыбка»

ulibkaМероприятие запланировано 3 июня с 9 до 12 часов по адресу: ул. Гончарова д. 4. в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография».

Основной целью акции является информирование населения о важности соблюдения правил гигиены полости рта, своевременного лечения зубов, о взаимосвязи здоровья зубов с состоянием органов и систем всего организма.

В этот день жители Ульяновской области смогут пройти осмотр полости рта и получить консультацию гигиениста стоматологического Центра здоровья по уходу за зубами, выборе зубной пасты и щетки, а также о влиянии здорового и рационального питания на стоматологическое здоровье.

Для участия в акции «Здоровая улыбка» необходима предварительная запись по телефону: (8422)32-58-08.

Во Всемирный день без табака в Ульяновской области пройдет акция «Цени свою жизнь»

Ceni svou zhiznПрофилактическая акция состоится 31 мая.

Организатором мероприятия выступил Центр общественного здоровья совместно с региональным отделением ВОД «Волонтеры-медики». С 11.00 до 14.00 часов у торгово-развлекательных центров «Аквамолл» (ул. Московское шоссе, 108), «ЦУМ» (ул. Гончарова, д. 21) «Созидатель» (пр-т. Созидателей, 116) волонтеры-медики будут распространять буклеты, листовки о вреде курения, мобильных сервисах в отказе от табака, а также о здоровом и рациональном питании, оптимальной двигательной активности.

«Акция призвана подчеркнуть значимость проблемы табакокурения среди жителей региона и привлечь внимание к ее последствиям для здоровья себя и окружающих. Курение является одним из самых распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований. Снижение распространенности курения является одной из ключевых задач федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» в рамках национального проекта «Демография». Употребление табака в России снизилось на 14%, с 39,4% в 2009 году до 25% в 2020 году», - отметила главный врач регионального центра общественного здоровья Валентина Караулова.

Напомним, Всемирная организация здравоохранения запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака – 2021, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом «Пора отказаться от табака».  Цель кампании – посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире отказаться от табака.

В Ульяновской области пройдёт «Зеленый Марафон»

sber1235 июня во Всемирный день окружающей среды в 180 городах России состоится «Зеленый марафон» Сбера. Жителей и гостей городов ждут забеги, экологические акции и развлекательная программа для всей семьи. Среди городов-участников офлайн и онлайн-забегов – Ульяновск и Димитровград.

В Ульяновске марафон пройдет в офлайн-формате на площади Ленина. Развлекательные локации начнут работать в 8:30, торжественное открытие состоится в 9:00, а массовый забег стартует в 11:30. В Димитровграде мероприятие пройдет в онлайн-формате, для участия нужно скачать мобильное приложение «Зеленый Марафон» в App Store или Google Play.

Главная цель «Зеленого Марафона» в этом году – привлечь внимание горожан к проблемам экологии и задуматься о том, как сказывается на планете ежедневное потребление. Слоган проекта «Каждый шаг – это след. Какой шаг сделаешь ты?» напоминает о понятии «экологический след». Уже сегодня негативный экослед человечества в 1,6 раза превышает возможности планеты.

Всего предусмотрено несколько форматов участия в забеге, каждый из которых позволит сделать вклад в сохранение окружающей среды. В программе мероприятия – взрослый массовый забег на 4,2 км, детский забег на 700 м, семейные старты и корпоративный забег, а также концерты, спортивные активности, экологические акции, эстафеты, конкурсы, детские площадки.

«Для улучшения здоровья возьмите за правило начинать день с простой зарядки. Старайтесь хотя бы часть пути на работу пройти пешком. Включайте в свой пищевой рацион больше овощей, фруктов, зелени. Обязательно соблюдайте режим дня, не переутомляйтесь. Будьте физически активными: бегайте, танцуйте, катайтесь на роликах, велосипеде, посещайте бассейн и вы будете бодры и здоровы. Важно помнить, что здоровье в большой степени зависит от образа жизни, который вы ведете», – подчеркнула главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Ульяновской области Валентина Караулова.

Все километры, которые 5 июня пробегут участники забега и зафиксируют это в мобильном приложении, суммируют. Сбер переведет эквивалентную сумму (1 км = 1 рубль) в фонд «Вклад в будущее» на высадку деревьев. Чем больше километров, тем больше рублей в общую копилку, которая пойдет на посадку новых деревьев.

Кроме того, в рамках «Зеленого Марафона» Сбер в Ульяновске организует экоакцию по раздельному сбору мусора, а в Димитровграде высадит саженцы деревьев в честь своего 180-летия (юбилей банк отпразднует 12 ноября).

««Зеленый марафон» в этом году пройдет в уникальном формате. Мы объединили тему экологии и спорта, все что может сделать нас более здоровыми, а города более чистыми и зелеными. Внести свой вклад в улучшение экологической ситуации может и каждый участник нашего забега в рамках марафона. Первые задания, лайфхаки и челленджы уже доступны в мобильном приложении. Приглашаю всех успевать регистрироваться на сайте «Зеленого марафона», а также скачать мобильное приложение на телефон», – рассказала Алла Гладкова, управляющий Ульяновским отделением Сбербанка.

Напомним, в регионе реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография», который призван в течение шести лет создать в регионе систему мотивации жителей к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, а также разработать и внедрить программы укрепления здоровья на рабочем месте.

Ульяновская область присоединится к Всероссийской акции «Освободим Россию от табачного дыма!»

fotoМероприятия пройдут в регионе с 28 по 31 мая.

Напомним, ежегодная масштабная акция «Освободим Россию от табачного дыма!» призвана подчеркнуть значимость проблемы табакокурения среди жителей и привлечь внимание к ее последствиям для здоровья себя и окружающих.

Основная цель акции заключается в снижении распространенности курения, а также привлечения к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев.

Для участия акции необходимо скачать на сайте www.ropniz.ru или www.gnicpm.ru и распечатать надпись «Я за некурящую Россию. А ты?», сфотографироваться и выложить в социальные сети с хештегом #РОССИЯНЕКУРИТ

Для справки: в регионе реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография», который позволит в течение шести лет создать в регионе систему мотивации жителей к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, а также разработать и внедрить программы укрепления здоровья на рабочем месте.