Цикл лекций «Поговорим о важном» прослушали более трехсот будущих педагогов

Под эгидой Российского общества Знание, совместно с Ульяновским государственным педагогическим университетом имени И.Н. Ульяновска Центр общественного здоровья реализует проект «Поговорим о важном».

25 сентября медицинский психолог клинико-психологической лаборатории Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова Екатерина Малышева провела беседу со студентами. Она рассказала студентам о причинах и последствиях стресса и способах его преодоления. По словам специалиста, стрессы постоянно сопровождают жизнь современного человека. От того, может ли человек контролировать свое эмоциональное состояние, во многом зависят его здоровье и качество жизни. Также она напомнила об опасности вредных привычек. Курение и алкоголь создают иллюзию расслабления, за которую придется поплатиться своим здоровьем. Формируется зависимость, которую впоследствии будет трудно преодолеть, страдают интеллектуальные способности, внимание и память. Психолог порекомендовала студентам, несмотря на ежедневную занятость, находить время для прогулок на свежем воздухе и занятий физической культурой, а также на полноценный ночной сон и отдых.

Следующая лекция пройдет 2 октября на тему «Правильное питание для студенческой молодежи».

Прослушать полезные лекции можно на платформе Российского общества «Знание» по ссылке https://znanierussia.ru/events/znanielektorij-16532

modniyportal.ru