Главный кардиолог Ульяновской области Елена Мовчан рассказала студентам, почему артериальную гипертонию называют «тихим убийцей»

Беседа состоялась 18 мая в Ульяновском государственном аграрном университете имени П.А. Столыпина, в ней приняли участие студенты первого и второго курсов.

По словам кардиолога, артериальная гипертония – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение артериального давления, не связанное с выявлением явных причин. Для того, чтобы предотвратить развитие патологий сердца и сосудов, нужно заниматься активными видами спорта 150–200 минут в неделю. Кроме того, физическая активность и правильное питание помогут снизить массу тела. Ожирение любой степени в несколько раз увеличивает риск сердечных патологий. Оно сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий. Эксперт рекомендует регулярно следить за уровнем артериального давления, холестерина и сахара крови. Эти обследования каждый житель Ульяновской области может проходить бесплатно в рамках профосмотра и диспансеризации, ежегодно. В свой рацион питания кардиолог рекомендует включать достаточное количество продуктов, содержащих калий и магний: говядину, печень, молоко и натуральный йогурт, яйца, цельнозерновые, рыбу, морепродукты, орехи и зелень.

Мероприятия проекта «Здоровый выбор» проводятся в ведущих высших учебных заведениях региона и посвящены темам сохранения и укрепления здоровья, формированию здорового образа жизни. Всего с начала года в лекциях проекта приняли участие 1077 студентов.

Напомним, с 15 по 21 мая в Российской Федерации проводится неделя профилактики повышения артериального давления.

#Ульяновскаяобласть #нацпроектздравоохранение #НацПроектДемография #Тысильнее #ЗОЖ73 #годохраныздоровья73

modniyportal.ru