Header 2023

Smaller Default Larger

Чем опасны наушники и как сохранить хороший слух?

LisinVKСовременные гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. С наушниками в ушах мы научились ездить в транспорте, принимать пищу, отдыхать и даже работать. При этом мы зачастую не задумываемся о том, как постоянный шумовой фон влияет на орган слуха. Между тем, постоянное шумовое воздействие может спровоцировать снижение слуха. О том, как сохранить здоровье уха и слух тем, кто привык жить с наушниками в ушах, а также тем, кто на работе испытывает постоянное шумовое воздействие, нам рассказал главный внештатный специалист оториноларинголог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий отоларингологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Валерий Лисин.

Если у человека зафиксировано снижение слуха, как определить, является ли снижение слуха результатом шумового воздействия или результатом действия других причин?

Частое или продолжительное воздействие громких звуков на орган слуха является одной из самых распространенных причин, ведущих к его потере. Однако при определенных мерах данный риск можно полностью предотвратить. Наш мозг регистрирует звук благодаря спиралевидному органу внутреннего уха, который называется улитка. Улитка покрыта тысячами мелких волосков, регистрирующих вибрации звука и преобразовывающих эти вибрации в электрические импульсы для их обработки мозгом. Когда органы слуха подвергаются громким звукам, эти маленькие волоски могут повредиться, что в результате приведет к потере слуха. Основной причиной потери слуха является частая подверженность чрезмерно громким звукам (например, когда вы громко слушаете музыку или работаете в шумной среде). Однако даже такие непродолжительные, но насыщенные звуки как шум от фейерверков или стрельбы из ружья могут стать причиной его потери. Важно осознавать, что если допустить потерю слуха, подвергая орган слуха громким звукам, то его уже не вернуть никакими способами. Поэтому очень важно предпринять предупредительные меры, пока не стало слишком поздно.

Подробнее...

Хирург Олег Никонов: «Каждый десятый мальчик рискует стать бесплодным»

NikonovРепродуктивному здоровью мальчиков и юношей зачастую не уделяется достаточно внимания. Не все родители считают обязательным прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров с детьми, между тем держать на контроле состояние здоровья ребенка необходимо. Практикующим врачам-урологам и хирургам ежедневно приходится лечить последствия халатного отношения родителей. О том, чем грозит пропуск плановых осмотров и как сохранить репродуктивное здоровье мальчиков и юношей, нам рассказал главный внештатный детский специалист хирург Министерства здравоохранения Ульяновской области Олег Никонов.

Репродуктивное здоровье – что это?

По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, позволяющее воспроизводить здоровое потомство в сроки и в количестве, определенном самим индивидуумом.

Насколько распространено мужское бесплодие? С какого возраста родители должны начинать профилактику заболеваний репродуктивной системы?

Мужское бесплодие распространено даже больше, чем женское. Профилактика заболеваний репродуктивной системы начинается с младенчества, потому что в 70 % случаев проблемы, приводящие к бесплодию, возникают еще в раннем возрасте. К репродуктивным проблемам может привести множество заболеваний. Например, перенесенный эпидемический паротит. Чтобы снизить риск заболевания, мальчикам необходимо делать прививку. Сегодня каждый третий мальчик школьного возраста имеет отклонения в сфере репродуктивного здоровья, а каждый десятый мальчик рискует стать бесплодным, если ему не будет своевременно оказана медицинская помощь. В стране сложилась демографическая ситуация, когда репродуктивное здоровье детей и подростков приобретает особую значимость.

Подробнее...

Нужно ли бояться рака?

Sirinya IdrisovaВ Российской Федерации реализуется Федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями», направленный на снижение распространенности рака и повышение доступности высокотехнологической медицинской помощи. В рамках проекта планируется открытие новых центров амбулаторной онкологической помощи, переоснащение диспансеров и больниц в регионах. К 2024 году в нашей стране появятся 18 референс-центров, которые будут помогать ставить и проверять диагнозы с помощью самых современных методов. Между тем, до сих пор не найдено средство, при помощи которого можно гарантированно предотвратить появление раковой опухоли. О том, как снизить риск развития рака, нам рассказал врач-онколог, заведующая консультативной поликлиникой Областного онкологического диспансера Идрисова Сириня Рафаиловна.

Правда ли, что у здоровых людей в организме обнаруживают раковые клетки?

Да, это действительно так. У большинства из нас они появляются, но иммунная система в состоянии подавить развитие болезни самостоятельно. Но если в организме появился очаг распространения раковой опухоли, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Можно ли выделить группу риска по развитию рака?

Сам по себе рак не передается по наследству, но предрасположенность к онкологическим заболеваниям может иметь наследственный характер. Кроме того, онкологический риск повышают некоторые инфекции, поражающие организм человека – так называемые вирус-ассоциированные опухоли. Так, например, риск рака шейки матки повышен у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека (ВПЧ). К счастью, в настоящее время разработана и успешно применяется вакцина против этого вируса. Риск онкологических заболеваний повышается с возрастом, поэтому в процедуры онкоскрининга включены в объем диспансеризации взрослого населения. Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, советую регулярно проходить диспансеризацию: взрослым людям в возрасте 18–39 лет нужно делать это раз в три года (когда возраст кратен 3), а тем, кому исполнилось 40, проходить профилактические осмотры ежегодно.

Подробнее...

«Слишком много мяса и кондитерских изделий»: врач рассказала, почему смертность мужчин зависит от питания

Drapkina OksanaОдной из главных причин высокой смертности мужчин в России является неправильное питание. Отсутствие привычки следить за своим здоровьем и соблюдать рекомендации врача ведет к росту смертности среди представителей сильного пола. Об этом, как передает корреспондент РИА «Новый День», заявила главный внештатный терапевт Минздрава РФ Оксана Драпкина, выступая на пленарном заседании Совета Федерации.

Врач привела результаты исследования, проведенного в 2017 году в 13 регионах РФ среди 23 тысяч участников, из которого следует, что основными факторами риска для здоровья россиян стали распространенность артериальной гипертензии – ею страдают 44 % респондентов, ожирения – 29 %, курения – 27,7 %, а также низкая физическая активность, которая наблюдается у 38,8 % жителей страны.

По словам Драпкиной, основной проблемой в питании россиян стало недостаточное потребление овощей и фруктов. «Достаточно есть четыре яблока в день и один огурец, предположим. Или кусок капусты, два яблока и два апельсина. И это совершенно доступно! Мне часто говорят, что вести здоровый образ жизни – это дорого. Это не так! – заявила Драпкина. – Это дешево. Более того, это может даже сэкономить бюджет каждого гражданина. Мы очень много употребляем соли, этим страдает практически 50 %, и избыточным потребуем алкоголя страдали около 4 % россиян».

Подробнее...

Главный внештатный пульмонолог Ульяновской области Ирина Галушина: «В период роста ОРВИ не стесняйтесь носить маску»

GalushinaС наступлением холодного времени года происходит рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и пневмонией. Диагноз ОРВИ объединяет группу острых воспалительных заболеваний органов дыхания (как правило, поражаются верхние дыхательные пути), вызываемых различными вирусами, наиболее часто из них встречаются парагрипп, аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, респираторно-синтициальный вирус, а также грипп (на долю которого приходится примерно 15-20% от всех случаев заболеваний ОРВИ). Что нужно знать о пневмонии и ОРВИ, чтобы «простуда» не изменила ваши планы, рассказала главный внештатный пульмонолог Ульяновской области, заведующая пульмонологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Ирина Галушина.

- Какие осложнения может дать ОРВИ?

- Для всех ОРВИ характерны общие черты – повышение температуры тела, першение в горле, появление заложенности носа и ринита, кашель, общее недомогание. В зависимости от вида вируса эти симптомы могут быть выражены в большей или меньшей степени. Все ОРВИ опасны развитием осложнений: бронхит, пневмония (воспаление легких), ларингоспазм (особенно часто при парагриппе), отит (воспаление уха), воспаление придаточных пазух носа (синусит). Наиболее часто осложнения возникают при гриппе, в том числе и такие тяжелые, как развитие вирусной пневмонии (резко появляется и быстро нарастает одышка, появляется кровохарканье (точечки, прожилки или сгустки крови в мокроте), которая при несвоевременном лечении может привести в реанимацию или закончиться летальным исходом. На фоне ОРВИ и гриппа очень часто обостряются имеющиеся хронические заболевания. Особенно тяжело может протекать грипп у беременных женщин, маленьких детей, пожилых людей, а также при наличии ожирения, сахарного диабета, хронических заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, при сниженном иммунитете (ВИЧ-инфекция, частый или постоянный прием глюкокортикостероидов (преднизолон, метипред и другие), у пациентов с болезнями крови и онкологическими заболеваниями. Лучшей защитой от гриппа является вакцинация: вакцинированные граждане болеют редко, а если человек, сделавший прививку, и заболеет, то заболевание будет протекать не тяжело, без осложнений.

Подробнее...

«Лифт» в никуда

Kelin UBПотребление табака влечет за собой негативные медицинские, демографические и социально-экономические последствия. О вреде курения сегодня знает, пожалуй, каждый. Благодаря активной информационной кампании в средствах массовой информации региона формируется негативное отношение к этой вредной привычке. Однако с течением времени появляются новые формы доставки никотина, которые на первый взгляд кажутся менее опасными, ведь потребитель не вдыхает дым вместе с продуктами горения табака. Кроме того, все новое привлекает потребителей, в первую очередь молодежь. На прилавках табачных магазинов появились вейпы, которые преобразуют никотин в пар, вредный и опасный для организма человека. Из республик Средней Азии пришел в Россию насвай, а из Швеции – снюс, которые закладывается непосредственно в ротовую полость. Однако вред употребления табака, который содержит никотин, многие недооценивают. По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья человека, когда-либо возникавших в мире. Заместитель главного врача Ульяновской областной клинической наркологической больницы Юрий Келин рассказал о том, как на самом деле действует снюс на организм человека.

Что представляет собой снюс? Какие виды снюса существуют?

снюс – это вид табачного изделия. Смесь закладывают в ротовую полость, откуда через слизистую оболочку никотин всасывается в кровь. Принципиального различия между вейпом, снюсом, сигаретами нет – все это формы доставки никотина. Производители снюса делают все, чтобы повысить спрос на свой продукт и продвинуть его на рынке. С этой же целью в качестве добавок используют ароматизаторы и усилители вкуса. Выпускают табачные смеси с ароматом дыни, ментола, эвкалипта, бергамота, малины. Цвет табачной смеси чаще всего коричневый или белый, однако используются и другие цвета. Еще одна разновидность СНЮСа – так называемый «лифт» – имеет белый цвет, с привкусом лайма, черники, лакрицы и др. Выпускают снюс в форме мармелада, леденцов, зубочисток, которые довольно сложно идентифицировать по виду и форме.

Получается, что несоверешеннолетний может употреблять снюс незаметно для родителей. Насколько это опасно?

На самом деле очень опасно, потому что содержание никотина в нем может быть большим и даже запредельным, в несколько десятков раз выше, чем в сигарете. Учитывая небольшую массу тела несовершеннолетнего, незрелость систем детского организма, воздействие никотина на организм ребенка гораздо сильнее, чем на организм взрослого. Известны случаи отравления, остановки дыхания у детей школьного возраста после употребления снюса. Кроме никотина он содержит огромное количество вредных химических соединений, в том числе канцерогенных – то есть вызывающих рак. Рак полости рта, гортани, пищевода, поджелудочной железы, язвенные поражения десен, зубов, сердечно-сосудистые патологии – вот лишь немногие возможные последствия употребления снюса. Не нужно думать, что последствия являются отсроченными и возникают спустя длительное время после начала употребления. Поскольку дозы никотина в составе снюса довольно высокие, интоксикация организма происходит быстро. Психотропное действие никотина на головной мозг вызывает стремительное развитие физической и психической никотиновой зависимости. Требуются все новые и новые его дозы, а выйти из ловушки становится все сложнее. Причем формирование никотиновой зависимости находится в прямой зависимости от возраста: чем раньше начать, тем выше риск стать зависимым, тем сложнее будет впоследствии бороться, если вредная привычка перерастет в болезнь. Вероятность формирования зависимости при употреблении снюса в несколько раз выше, чем при курении сигарет. И это закономерно: сигарету курят в течение нескольких минут, в то время как снюс держат во рту в течение 30 минут и даже часа, все это время он оказывает разрушительное действие на организм человека.

Подробнее...

Как подготовиться к Крещенскому купанию: советы врача

Kirilina Впереди Крещение, и православные жители Ульяновской области готовятся к купанию в проруби. Эта традиция пришла к нам из далекого прошлого: купание является своего рода символом духовного обновления и очищения от грехов. Однако купание в проруби имеет ряд противопоказаний и требует большой осторожности. О том, как не навредить своему организму тем, кто хочет поучаствовать в Крещенских купаниях, нам рассказала заместитель главного врача Центра медицинской профилактики и формирования ЗОЖ, врач-кардиолог Лилия Кирилина.

Можно ли окунаться в прорубь людям с хроническими заболеваниями?

Людям, страдающим хроническими заболеваниями, в особенности сердечно-сосудистыми, лучше воздержаться от купания в ледяной воде. В противном случае возможно обострение заболеваний и наступление критических состояний. Инфаркт, инсульт, гипертонический криз – вот лишь некоторые из возможных последствий.

Как подготовить себя крещенским купаниям, чтобы они не стали стрессом для организма?

Подготовка – это в первую очередь закаливание. Начинать закаляться можно в любое время года, лучше всего летом. Начинать можно с обтирания смоченным в воде махровым полотенцем, позже переходить на прохладный душ, постепенно снижая температуру воды. Отличным способом закаливания является контрастный душ. Важно соблюдать принцип систематичности. Закаливающие процедуры не дадут эффекта, если проводить их время от времени. Даже если вы очень заняты, найдите несколько минут для закаливания. Исключение составляют дни, когда вы переохладились или плохо себя чувствуете.

Начинающаяся простуда – повод отказаться от купания?

Ни в коем случае не стоит рисковать, если есть признаки ОРВИ, даже только начинающегося. Заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле – все эти симптомы означают, что закаливающие процедуры лучше отложить. Не стоит окунать в прорубь детей раннего возраста. Система терморегуляции у них не сформировалась, переохлаждение может привести к быстрому обморожению. Среди возможных тяжелых последствий: пневмония, менингит, расстройство центральной нервной системы. Даже здоровому человеку лучше отказаться от погружения в прорубь при температуре воздуха -10 С и ниже.

Подробнее...

Позаботьтесь о печени

Klimova Новогодние праздники подошли к концу, и многие из нас, подводя итоги, понимают, что провели их не так, как хотелось бы. Некоторые жители Ульяновской области с сожалением признают, что планы по катанию на коньках, санях и лыжах, прогулкам на свежем воздухе были нарушены погодными условиями, состоянием здоровья и банальной ленью. Праздничные застолья, разумеется, оздоровлению организма не способствуют, причем основной удар приходится на печень – своеобразный фильтр нашего организма. О том, как обильная (и не самая полезная) пища влияет на печень, и как можно снизить нагрузку на этот жизненно важный орган без вреда для здоровья, рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая гастроэнтерологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Наталья Климова.

Праздничные застолья с обилием жирной пищи и алкоголя могут нанести вред печени?

Печень – орган уникальный, трудно сказать, в каких процессах он не участвует: это синтез белка, холестерина и белков свертывающей системы. Процесс детоксикации (обезвреживания) и синтез желчи происходит только в печени. Если человек длительно потребляет алкоголь, наркотики, большое количество лекарственных препаратов, обильную жирную пищу, здоровые клетки печени постепенно погибают или заполняются жиром, формируется хронический процесс в печени, со временем ткань печени замещается соединительной тканью и формируется цирроз печени. Этот процесс ускоряется под действием табачных токсинов, заставляющих печень работать в усиленном режиме. Немалое значение имеет и наличие консервантов в продуктах питания, и бесконтрольный прием лекарств.

Какие еще негативные последствия для здоровья имеет неправильный образ жизни?

Наследственность, снижение физической активности, избыток животных жиров и сахара в нашем ежедневном рационе, неправильное питание: к последнему относятся как избирательные и ограничительные диеты, так и переедание. Чтобы избежать неприятных последствий, после окончания праздников необходимо регулярно заниматься своим здоровьем: отказаться от курения и алкоголя, заняться физкультурой, ходьбой на свежем воздухе не менее часа в день.

Подробнее...

Безопасный зимний спорт

KazakovaНовогодние праздники у многих ульяновцев ассоциируются с длительными застольями и просмотром телепередач. Но есть способ провести их активно – это зимний спорт. Катание на лыжах, коньках, санях может зарядить энергией и принесет здоровью только пользу, разумеется, если соблюдать правила безопасности: приобрести и использовать средства защиты (шлем, наколенники, налокотники и др.), двигаться в размеренном темпе, экстремальными видами спорта (например, горнолыжным) заниматься только под руководством опытного инструктора. Об основных правилах безопасности нам рассказала заведующая Центром здоровья Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни Елена Казакова.

Какую пользу нашему организму могут принести зимние виды спорта?

Любой спорт на свежем воздухе способствует укреплению иммунной защиты организма. Для достижения наилучшего эффекта, конечно, необходимо перейти на здоровое питание, включающее достаточное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, это еще и лучший способ избавиться от лишних килограммов. Здоровое питание и спорт гораздо полезнее диет и различных «волшебных» продуктов для похудения. Немаловажно, что при занятиях спортом на свежем воздухе активизируется процесс насыщения кислородом органов и тканей. Ну а если у вас есть дети, то совместные занятия спортом – ваш вклад в их будущее. Здоровые привычки необходимо формировать в детском возрасте, чтобы на протяжении всей жизни они были здоровы и активны. И еще один «бонус», о котором знают все, кто занимается спортом: активный отдых способствует выработке «гормонов», которые создают состояние счастья, радости, удовольствия. Это значит, что спорт оказывает позитивное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.

Подробнее...

Чтобы не поправляться – занимайтесь спортом!

VlasovaВ преддверии новогодних праздников самое время задуматься о своей фигуре. Сторонники различных диет обещают нам фантастический результат в кратчайшие сроки, но быстрое похудение всегда связано с рисками для здоровья. О том, как поддерживать физическую форму без вреда для здоровья нам рассказала заведующая Центром здоровья «Перспектива» Городской клинической больницы № 1 Ольга Власова.

Как похудеть быстро перед праздниками?

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, соблюдайте принципы правильного питания и занимайтесь спортом. Человек, который много двигается, не рискует набрать лишние килограммы в период новогодних праздников. Начинать тренировки можно в декабре, чтобы в праздник хорошо выглядеть и чувствовать себя легко и свободно. Зимой популярны «снежные» виды спорта (лыжный и горнолыжный, сноукайтинг); «спорт на льду» (санные и коньковые виды спорта); айсшток, брумбол, кёрлинг, лыжный спорт, спидвей на льду.

Как подготовиться к первой горнолыжной тренировке?

Развитие горнолыжного спорта в Ульяновской области в последние годы делает его доступным для всех желающих, но к первой тренировке нужно подготовиться. Начинайте подготовку с консультации лечащего врача. Выясните, нет ли у вас противопоказаний к этому виду спорта. Если противопоказаний нет, запишитесь в тренажерный зал. Заранее предупредите тренера, что хотите подготовиться к катанию на горных лыжах. Тренер поможет вам подобрать программу подготовки. Если нет возможности заниматься в тренажерном зале, вам поможет домашний велотренажер. Интенсивность и время занятий на тренажере нужно увеличивать постепенно. Не старайтесь превозмогать боль, будьте осторожны. Помимо занятий на тренажере (или в дополнение к ним) можно ежедневно выполнять три простых упражнения, вырабатывающих равновесие и укрепляющих мышцы ног.

Подробнее...