Header 2023

Smaller Default Larger

Как пережить летнюю жару

Kuznecova INЖаркие летние дни – период, когда приходится менять свои привычки. Правильно подобранный режим питания, гигиенические процедуры, одежда и косметические средства помогут пережить летнюю жару. Заведующая отделением общей врачебной практики поликлиники ГУЗ «Городская больница № 2» Иванна Кузнецова рассказала нам о базовых принципах, которые необходимо соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье.

Вода – залог здоровья

Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. В жару объем еже­дневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза. При расчете суточного объема потребления жидкости лучше всего прислушаться к собственному организму. Если хочется пить – пейте. Но не старайтесь влить в себя всю дневную норму жидкости за один раз. Лучше всего пить воду маленькими порциями с интервалом в 10–20 минут. При этом речь идет не о нектарах или сладкой газировке – восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды. Сладкие газированные напитки, даже если они очень холодные, жажду не утоляют. Даже наоборот – они вызывают сгущение крови и задержку жидкости в организме. Алкогольные напитки употреблять не рекомендуется: они оказывают мочегонное действие, обезвоживая организм. Для сохранения нормального водного баланса в день рекомендуется выпивать не меньше 3 литров жидкости. Наилучшее решение – вода с соком лимона или квас. От сладкой воды может повыситься артериальное давление, минеральная газированная вода вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, холодное пиво увеличивает нагрузку на сердце и может спровоцировать инфаркт или инсульт. Употребление любых алкогольных напитков в жару противопоказано. На ночь рекомендуется пить отвар мяты, который позитивно влияет на общее состояние организма, активизирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, обладает общеукрепляющим действием.

Подробнее...

Жизнь без табака

Vedyanova O PВсемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая. В 2019 году он посвящен теме «табак и здоровье легких». О том, насколько опасно табакокурение и как предотвратить развитие вредной привычки у подростков, нам рассказала главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Ульяновской области Ольга Ведянова.

Именно табакокурение является основной причиной рака легких, который, к сожалению, довольно распространен. Две трети случаев смерти от онкологических заболеваний в мире происходят именно вследствие рака легких. Снизить риск можно, если бросить курить. Через 10 лет после отказа от этой вредной привычки риск рака легких снизится в два раза по сравнению с риском для курильщика.

Подробнее...

Артериальная гипертония – скрытая опасность

KirillinaБолезни сердца и сосудов традиционно лидируют в структуре причин смертности населения. Некоторые из нас живут с сердечно-сосудистыми заболеваниями, не зная об этом, до тех пор, пока ни наступит критическая ситуация. В частности, артериальная гипертония может никак не проявлять себя. О том, как ее выявить и что делать, если диагноз поставлен, нам рассказала врач-кардиолог, заместитель главного врача Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни Лилия Кирилина.

Какие симптомы указывают на артериальную гипертонию?

Артериальную гипертонию трудно выявить на ранней стадии, потому что она может протекать бессимптомно. Головные боли, указывающие на повышение артериального давления, могут быть нерегулярными или отсутствовать. Очень важно регулярно контролировать уровень артериального давления, чтобы вовремя обнаружить признаки артериальной гипертонии и обратиться к врачу.

Подробнее...

Стоматит: причины и признаки

Solomatina NNВесеннее солнце, легкий ветерок, впереди летние каникулы и длительные прогулки с детьми во дворе, поездки на дачу. Какие меры предосторожности нужно принять родителям, чтобы долгожданный теплый сезон не омрачили инфекционные заболевания? Что делать, если инфекция с грязных рук попала в ротовую полость и начался стоматит? Эти вопросы мы задали заведующей стоматологическим отделением № 10 ГБУЗ «Стоматологическая поликлиника г. Ульяновска» Надежде Соломатиной.

Какова причина стоматита у ребенка?

Условно стоматит можно разделить по этиологии на вирусный, грибковый, бактериальный. Кроме этого следует помнить, что имеется травматические поражения слизистой, клинически схожи по проявлению со стоматитом. Наиболее распространённом в детском возрасте афтозный и герпетический стоматит. При данных формах заболевания у ребенка появляется пузырьки, отследить которые родителям не удается, так как они очень быстро лопаются и переходят в эрозии и афты. На этой стадии ребенок отказывается от еды, появляется повышенная температура, может быть недомогание и слабость. Если в анамнезе у родителей герпес, то нужно задуматься о герпетической этиологии данного заболевания. Обычно болезнь развивается при снижении общего и местного иммунитета в весенне-осенний период, когда присутствует авитаминоз и ребенок подвержен простудным заболеваниям. Крайне редко в детском возрасте может возникать аллергический стоматит при искусственном вскармливании на различные смеси и добавки.

Подробнее...

Что делать при укусе клеща?

Rechnik VNС наступлением весны мы все больше времени проводим на улице, выезжаем на дачу, в лес, чаще выходим на прогулку. Солнечные лучи и свежий весенний воздух полезны для здоровья, но на природе нас предостерегает опасность – клещи. Несколько вопросов о том, чем опасны клещи и какие меры предосторожности нужно принять для защиты от укусов клещей, мы задали врачу-инфекционисту Центральной городской клинической больницы города Ульяновска Валерии Речник.

Какую опасность представляют укусы клещей для организма человека?

Клещи являются переносчиками некоторых возбудителей инфекционных заболеваний, поэтому после укуса клеща можно заразиться клещевым боррелиозом, клещевым энцефалитом или гранулоцитарным анаплазмозом. Обратиться к врачу при укусе клеща нужно как можно быстрее, потому что с течением времени риск заражения возрастает.

Можно ли удалить клеща самостоятельно?

Все способы, которые используются для самостоятельного удаления клеща, опасны. Попытки механического удаления заканчиваются обычно тем, что тело отрывается, а головка клеща остается на месте. Попытки залить клеща маслом или жидкостью с острым запахом приводят к тому, что клещ от испуга впрыскивает ядовитую жидкость под кожу человека. Если раздавить клеща, риск инфицирования также многократно повышается. При укусе клеща необходимо экстренно обратиться в травматологический пункт, где вам профессионально удалят клеща и при необходимости проведут профилактику клещевого энцефалита.

Подробнее...

Несколько вопросов об иммунитете

Savinova AGЕжегодно в последнюю неделю апреля проводится Всемирная неделя иммунизации.

Информационная кампания, приуроченная к Всемирной неделе иммунизации, проводится с целью повышения осведомленности о кардинальной важности полноценной иммунизации не только в детском возрасте, но и на протяжении всей жизни. В этом году Всемирная неделя иммунизации проходит под лозунгом «Защитимся вместе: вакцины действуют!».

По экспертным данным Всероссийской организации здравоохранения на 2019 год, в мире около 20 миллионов детей не прививались вообще или недостаточно охвачены прививками. За последние два года в мире произошло несколько вспышек дифтерии, кори и других заболеваний, вакцины против которых разработаны и доступны для населения. Плановая иммунизация дает возможность с первых дней и в течение всей жизни обеспечить защиту от инфекционных заболеваний, сохранить и укрепить здоровье.

Несколько вопросов о том, как укрепить иммунитет весной, мы задали главному внештатному аллергологу-иммунологу Министерства здравоохранения Ульяновской области Анастасии Савиновой.

Анастасия Геннадьевна, термин «иммунитет», знает каждый, но немногие могут сформулировать его значение. Что он означает?

Это система защиты организма от различных заболеваний, которая дана от природы. Тем не менее, иммунитет находится в прямой зависимости от образа жизни человека. Поведенческие факторы могут как ослабить, так и укрепить иммунную систему.

Какие именно факторы разрушают иммунитет?

Иммунитет подрывают вредные привычки и неправильное питание. В частности, никотин и другие компоненты табака тормозят клеточный иммунитет, т.е. нарушают процесс выработки лимфоцитов, которые защищают организм от инфекций. В крови курильщиков снижается также количество клеток, формирующих тромбоциты, которые необходимы для регенерации – восстановления клеток нашего организма. У курильщиков искажен иммунный ответ: они в большей степени склоны к развитию аллергии и бронхиальной астмы. Табачные продукты также содержат канцерогены – вещества, которые провоцируют развитие раковых заболеваний. Поправить ситуацию можно, отказавшись от курения полностью. Уже через три месяца после отказа от курения запускается восстановительный процесс, иммунная система постепенно возвращается в нормальное состояние.

Подробнее...

Чем опасны солнечные лучи

Sharafutdiniv MGЛетний сезон уже близко, ульяновцы готовят летний гардероб и приобретают путевки в южные регионы страны, заказывают загранпаспорта и планируют детский летний отдых. В радостных хлопотах немудрено забыть приобрести солнцезащитные средства, а после отпуска – пройти профилактический медицинский осмотр. Между тем, пренебрегая заботой о своем здоровье, мы очень серьезно рискуем. Солнечная радиация является одной из главных причин развития злокачественной опухоли – меланомы кожи. О мерах профилактики этого опасного заболевания нам рассказал врач-онколог Областного клинического онкологического диспансера, заведующий кафедрой онкологии и лучевой диагностики медицинского факультета Института медицины, экологии и физической культуры Ульяновского государственного университета, кандидат медицинских наук Марат Шарафутдинов.

Помогает ли вакцинация предотвратить развитие рака кожи?

Вакцина против меланомы была создана российскими учеными, но пока не применяется. Она будет проходить тестирование в 2020 году, поэтому говорить о вакцинации против рака преждевременно не стоит.

Какие меры нужно принять, чтобы снизить риск меланомы?

Во-первых, защита от солнечного излучения. В жаркие дни рекомендую носить одежду из натуральных тканей, максимально покрывающую кожу. Чем меньше открытых участков – тем ниже риск. На лицо, руки и другие части тела наносите солнцезащитный крем. Вообще кремом с защитным фактором нужно пользоваться круглый год, но уровень защиты следует выбирать в соответствии с фототипом кожи и обстоятельствами жизни: местонахождением, временем года и суток. Для городских жителей допускается сравнительно небольшая степень защиты, например, SPF 15 или 20. За 15–20 мин до выхода на улицу нанесите на открытые участки кожи крем с соответствующим солнцезащитным фактором. Если вы планируете выезд в места повышенной УФ-активности, например, на море или в горы, выбирайте крем с SPF 30-50. Обновлять слой солнцезащитного крема нужно регулярно с интервалом в два часа.

Подробнее...

Золотые правила ухода за кожей лица

Ermolaeva I UХолодный ветер, недостаток солнечных лучей, частые перепады температур являются причиной того, что весной нашей коже требуется особый уход. На наши вопросы о том, как правильно ухаживать за кожей лица, отвечает врач-косметолог, дерматовенеролог Областного клинического кожно-венерологического диспансера Ирина Юрьевна Ермолаева.

Как выбрать крем для ухода за кожей лица?

Выбор крема зависит прежде всего от типа кожи, возраста женщины и времени года.

У женщин с нормальным типом кожи чаще всего не возникает проблем с подбором увлажняющего средства, чего не скажешь об обладательницах жирной кожи.

Если у вас есть проблемы с излишним жироотделением кожи лица, присмотритесь к легким кремам, имеющим в составе компоненты, сужающие поры и уменьшающие жирный блеск. Добавки в виде цинка и противовоспалительных веществ, таких как аллантоин, пантенол и бисаболол, помогают бороться с высыпаниями — частыми спутниками жирной кожи. 

Сухой коже показан крем с большим количеством эмолентов — специальных жиров, проникающих в эпидермис с целью смягчения и разглаживания. Помимо этого сухой коже необходимы коллаген, витамины А и Е.

Комбинированная кожа нуждается в специальном балансирующем увлажняющем креме, сочетающем в себе как увлажняющие свойства для зон с нормальным жироотделением, так и матирующие — для участков кожи с повышенной сальностью.

Каковы особенности сезонного ухода за кожей весной?

В «переходные периоды», то есть, осенью и весной, кожа испытывает стресс от резкой смены погоды. Поэтому в такие периоды лучший для нее крем – питательный и обогащенный витаминами. Начиная с середины апреля, когда солнце уже становится более активным, нужно подбирать крем с хорошим уровнем защиты.

Подробнее...

Профилактика туберкулёза у детей и подростков

Valihan UtemishevaТуберкулез признан ВОЗ глобальной проблемой, несущей колоссальный экономический и биологический ущерб [WHO,Weekly Epidemiodgical Record, 1995]. К сожалению, на сегодняшний день ни в одной стране мира туберкулёз не побеждён. О том, какие меры профилактики помогут оградить детей от этого опасного заболевания, рассказывает главный внештатный детский специалист фтизиатр Министерства здравоохранения Ульяновской области Валихан Утемишева.

Туберкулез поражает все слои общества, все возрастные группы, и особенно опасен для детей первых трех лет жизни. Доказано, что при инфицировании ребенка на первом году жизни практически в 100 % случаев развивается заболевание, если не предприняты меры профилактики. Основной источник заражения – больной активным туберкулезом, преимущественно бактериовыделитель, как правило, взрослый, чаще всего с локализацией процесса в легких. Заражение происходит преимущественно аэрогенным путем, при ингаляции мельчайших капелек мокроты больного, выделяемых при кашле, чихании, разговоре. Возможен и пищевой путь передачи микобактерии туберкулеза при употреблении инфицированных продуктов: например, молока, сметаны, сыра, творога. Также заражение может произойти контактно-бытовым путем: при несоблюдении больным правил личной и общественной гигиены, либо внутриутробно, хотя внутриутробное заражение, с развитием так называемого врожденного туберкулеза, встречается крайне редко.

Лучшая профилактика заболевания у детей – раннее выявление туберкулёза у взрослых, поэтому необходимо ежегодно проходить флюорографическое обследование, а при наличии показаний – два раза в год.

Подробнее...

Наружный отит. Что делать, если болит ухо?

 Валерий КонстантиновичВ период колебаний температур чрезвычайно распространены заболевания лор-органов. Воспаление слизистой оболочки носа и горла, столь частое при респираторных вирусных инфекциях, может стать причиной наружного отита. О том, как проявляет себя наружный отит, каковы его причины и какие рекомендации нужно соблюдать при лечении этого коварного заболевания, расскажет главный внештатный специалист отоларинголог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий отоларингологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Валерий Лисин. 

Что представляет собой наружный отит?

Наружный отит – это общее название группы заболеваний, для которых характерны воспалительные изменения в структурах ушной раковины, наружного слухового прохода. Заболевание достаточно распространенное, в большинстве случаев протекает остро, но может переходить в хроническую форму.

Чем он может быть вызван?

Причин наружного отита множество. Он развивается вследствие попадания в ухо воды и переохлаждения, в качестве осложнения при ОРВИ, гриппе, кори и других инфекционных заболеваниях, а также при травмировании уха или инфицировании грибком.

Каковы симптомы наружного отита?

Основной симптом отита – боль. Она может быть острой, ноющей, пульсирующей. Может затухать и возникать снова. Настороженность должны вызвать выделения из уха, особенно с примесью гноя и крови. Еще один симптом – разного рода нарушения слуха. При наружном отите в ухе могут появляться неприятные ощущения, зуд, отек, шумы, похожие на плеск воды. Если вы не слышите шепот человека, находящегося на расстоянии 5-6 метров от вас, причиной может быть наружный отит.

Как вести себя при появлении этих симптомов?

Немедленно обращаться к врачу. Несвоевременное обращение может привести к появлению гноя, рубцов. При абсцедирующих фурункулах наружного слухового прохода может потребоваться хирургическое вмешательство. Возникновение гнойных процессов в ухе требует применения антибиотикотерапии как системного, так и местного действия.

Подробнее...