Header 2023

Smaller Default Larger

Как оказать пострадавшему первую помощь при утоплении?

1С 10 по 17 июля в Российской Федерации проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти. Летом многие ульяновцы проводят время на пляжах. Лучше всего, если это благоустроенный пляж, где дежурит команда спасателей, однако такие пляжи есть далеко не везде. Очень важно каждому уметь оказать помощь утопающему и не растеряться в экстренной ситуации. Мы попросили заместителя главного врача Ульяновской областной станции скорой медицинской помощи Кирилла Смирнова описать алгоритм действий в этом случае.

Каков алгоритм действий, если рядом тонет человек?

Имейте в виду, что силы человека ограничены. Немедленно бросаться на помощь утопающего нужно, если Вы умеете плавать и имеете физическую возможность помочь ему. Если же Вам это не под силу, нужно громко обратиться за помощью – к профессиональным спасателям или просто людям, которые находятся рядом и могут помочь. Несколько спасателей выполнят действия по спасению эффективнее и безопаснее, ведь пострадавший начнет цепляться за вас и вытащить его на берег будет не так просто.

Что нужно сделать в первую очередь?

Подробнее...

Лето без травм: рекомендации для туристов от главного травматолога-ортопеда Ульяновской области Олега Сорокина

1Летом и городские, и сельские жители ведут более активный образ жизни. Возможно, именно поэтому именно в летний период, период отпусков и летних каникул, повышается количество травм. В первую очередь, конечно, травматизму подвержены дети в силу природной любознательности, желанием изучать окружающий мир и проводить эксперименты. Однако и взрослые нередко становятся жертвой несчастных случаев. Как это бывает и что делать в подобных ситуациях, мы спросили главного специалиста травматолога-ортопеда Олега Сорокина. 

Как туристам снизить риск травм?

Туризм – полезный и увлекательный летний отдых, но он сопряжен с рядом опасностей. Походы по равнинам, либо пересеченной местности, лесам, холмам, пещерам несут в себе риск ушибов, растяжений, вывихов и переломов при падении. Поэтому падать нужно так, чтобы избежать наиболее распространенных ошибок:

– при падении нельзя опираться на прямую руку. Когда масса тела переходит на конечность, происходит сильнейшее давление на локтевой сустав, в результате может произойти смещение или перелом,

– на локоть опираться также не нужно. В этом случае вес тела будет перенесен на плечевой сустав, плечевую кость и ключицу. Высок риск перелома ключицы, как наиболее хрупкой кости,

– избегайте падений на колено. Выставляя вперед колено при падении, мы подвергаем опасности коленную чашечку, которая может сломаться, не выдержав массы тела при резком ударе. Чаще всего такое происходит, когда у человека заняты руки или он боится запачкать одежду,

– падение на ягодицы – тоже не лучший вариант. Казалось бы, ягодицы должны амортизировать удар при падении, однако при таком ударе нагрузка ложится на позвоночник, что приводит к сдавлению и деформации позвоночных дисков и может стать причиной компрессионного перелома,

– падение на спину особенно опасно, если человек не успел втянуть голову в плечи и ударился затылком о землю. Это чревато сотрясением мозга, переломом основания черепа, образованием в нем трещин.

Поэтому лучшая тактика при падении – втянуть голову в плечи и падать на бок, подтягивая колени к животу. Желательно также перед тем, как отправиться в поход, надеть защиту – наколенники и налокотники, которые снижают риск повреждения суставов при падении.

Каким еще опасностям подвергают себя туристы и как подготовиться к турпоходу?

Подробнее...

Как избежать сердечно-сосудистых катастроф в жаркую погоду, рассказала главный кардиолог Ульяновской области Елена Мовчан

1В жаркую погоду сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Среди возможных последствий: увеличение частоты сердечных сокращений, нарушение сердечного ритма, которые могут привести к тромбозу, стать причиной сердечно-сосудистых катастроф.

Какие правила нужно соблюдать в жаркую погоду людям с сердечно-сосудистой патологией, чтобы избежать обострений?

Самое главное, что нужно сделать – проконсультироваться с лечащим врачом и соблюдать все его рекомендации. Для того, чтобы разговор был предметным, возьмите с собой на прием дневник самоконтроля артериального давления. В такой дневник нужно записывать результат измерения уровня артериального давления ежедневно утром и вечером. Также измерять давление следует в ситуациях внезапного ухудшения самочувствия. Летом, в жаркую погоду, заведите привычку носить с собой бутылку чистой воды. В состав крови входит плазма – жидкая среда, в которой растворены эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. Недостаток жидкости вызывает дисбаланс, в результате происходит сгущение крови. Высокая свертываемость может привести к образованию тромбов, которые закупоривают сосуд, вызывая сердечно-сосудистые катастрофы. Кроме того, при интенсивном потоотделении меняется электролитный состав – потеря ионов магния и калия.

Кто в группе повышенного риска?

Подробнее...

Можно ли есть арбузы в июле и чем опасно море, рассказала инфекционист Валерия Речник

1Пик кишечных инфекций традиционно приходится на летний период – болезни могут омрачить долгожданный отпуск и тёплую погоду. О том, как избежать «сюрпризов», а если их всё же не удалось избежать, как выйти из ситуации с меньшими потерями порталу 73online.ru рассказала главный внештатный инфекционист, заведующая инфекционным отделением ЦГКБ Валерия Речник.

- Существует ли сезонность кишечных инфекций? Какие чаще встречаются летом и почему?

- Заболеть кишечной инфекцией можно в течение всего года, но подъем приходится на лето и осень. Теплая погода способствует более высокой выживаемости возбудителей кишечных инфекций в окружающей среде. Летом и осенью мы употребляем больше овощей и фруктов, которые также могут стать источником кишечного заболевания. Наиболее распространенными являются ротавирусные, норовирусные инфекции, реже встречается сальмонеллез, дизентерия и так далее.

- Кишечные инфекции называют «болезнью грязных рук». Как еще можно их подхватить?

- Заразиться действительно можно, если не соблюдать правила личной гигиены. А также, если пить воду из неизвестных источников, в том числе некипяченую из крана. Источником инфекции могут быть сырые овощи и фрукты, мясо, которые не прошли должной обработки перед употреблением.

Можно подхватить кишечную инфекцию при купании в водоемах, особенно закрытых, например, в пруду и небольших открытых дачных бассейнах, если их не обрабатывают дезинфицирующими средствами. Многие дачники используют бак с водой, чтобы помыть овощи-фрукты и для купания. Такой бак может стать рассадником инфекции.

- Кто входит в группу риска?

Подробнее...

С 3 по 9 июля в Российской Федерации проводится неделя сохранения иммунной системы

1Почему один человек может ходить в холодную погоду без шапки и в легкой ветровке, контактировать с простуженными людьми, купаться в холодной воде, но при этом не заболеть, а другой кутается в теплое пальто, принимает витамины, носит маску в общественных местах, но при этом постоянно простужается? Очевидно, дело в иммунитете. Мы задали несколько вопросов врачу-терапевту, заведующей Центром здоровья регионального Центра общественного здоровья Елене Казаковой, можно ли укрепить иммунитет и повысить свою устойчивость к заболеваниям.

Если у человека с рождения слабый иммунитет – это на всю жизнь?

Иммунитет бывает как врожденным, так и приобретенным. То есть изначально наш организм способен по общим признакам распознать и обезвредить ряд бактерий и вирусов. Адаптивный (приобретенный) иммунитет формируется в ходе роста и развития. Наш организм сталкивается с новыми бактериями и вирусами, например, при вакцинации или инфицировании, в связи с чем приходится совершенствовать механизм иммунной защиты.

По каким причинам работа иммунной системы может давать сбой?

1. Не зря говорят, что «все болезни от нервов». Частые стрессы действительно могут вызвать сбой в работе иммунной системы. Еще хуже, если стрессы перетекают в вялотекущую депрессию или синдром хронической усталости. В этом случае нужно обратиться к специалисту-психиатру.

2. Еще одна распространенная причина – недостаточная физическая активность. Чрезмерные перегрузки, так же как недостаток активности, могут стать причиной иммунного сбоя.

3. Для того, чтобы организм мог обеспечить надежную защиту от бактерий и вирусов, нужно соблюдать режим дня. Недостаток ночного сна, прогулок на свежем воздухе, нерегулярное и нездоровое питание негативно воздействуют на иммунитет.

3. Вредные привычки – курение, пагубное потребление алкоголя.

4. Прием антибиотиков. Антибиотики нужно принимать строго по назначению врача, бесконтрольный прием очень опасен.

Иммунный сбой может стать причиной частых респираторных заболеваний, грибковых поражений кожи, воспалительных процессов, герпеса, проявляться увеличением лимфатических узлов, более длительным заживлением ран, а также может стать спусковым крючком для аллергии. Соответственно для того, чтобы решить проблему снижения иммунитета, нужно спланировать и соблюдать режим дня, отказаться от пагубных пристрастий, скорректировать рацион питания, оптимизировать физическую активность, своевременно проходить медицинские обследования и лечить возникающие заболевания.

Как укрепить иммунитет при помощи закаливания?

Подробнее...

С 26 июня по 2 июля в Российской Федерации проходит неделя профилактики рака легких

1Рак легких диагностируется у порядка 600 тысяч россиян ежегодно. Онкологические заболевания становятся все более распространенными не только в Российской Федерации, но и на всем земном шаре. Отчасти это связано с увеличением продолжительности жизни людей – ведь в группе риска по раку люди старшего возраста. Вместе с тем, с развитием медицины растет выживаемость и увеличивается процент людей, достигших устойчивой ремиссии. На сегодняшний день в мире их порядка 43,8 млн человек. Это значит, что диагноза не нужно бояться – нужно действовать! Знать первые признаки и симптомы заболевания, регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, вести здоровый образ жизни. Как распознать рак? От чего зависит риск развития онкологии? Можно ли его снизить? Эти вопросы мы задали заведующему торакальным отделением Областного онкологического диспансера, врачу торакальному хирургу Александру Мартынову.

Риск заболеть раком передается по наследству? От чего он зависит?

Подробнее...

О пользе джоггинга рассказывает главный специалист по спортивной медицине регионального Минздрава Алексей Любаев

1Джоггинг – это бег трусцой со скоростью до 10 км/ч. Разновидность фитнеса, которая не требует сложной экипировки, специального оборудования. Пара удобных кроссовок, не стесняющая движения форма по сезону – и каждый, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, может заниматься самым популярным видом спорта для укрепления сердца, здоровья лёгких и, конечно же, подтянутого тела. Несколько советов по занятиям джоггингом без вреда для здоровья нам дал главный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Ульяновской области, главный врач Областного врачебно-физкультурного диспансера Алексей Любаев.

В чем особенность бега трусцой?

Необходимо отличать обычный бег и бег трусцой. В беге трусцой фаза полёта короче (как только одна нога отталкивается от земли, вторая нога тут же опускается на землю). Нежелательно бегать на носочках, ступня должна перекатываться с пятки на носок.

Какую пользу здоровью приносит джоггинг?

Подробнее...

C 5 по 11 июня в Российской Федерации проходит Неделя сохранения здоровья детей

1 1Врач-педиатр играет в жизни ребенка огромную роль. От него во многом зависит здоровье, фундамент которого закладывается в детстве. Как закалить ребенка летом, почему дети болеют и как родители могут укрепить иммунитет ребенка? На эти и другие вопросы ответила врач-педиатр регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области Елена Денисова.

Сколько лет Вы в профессии? Почему выбрали именно эту специальность?

Стаж работы врачом-педиатром около 8 лет. Согласна с утверждением, что дети – это цветы жизни, которые необходимо оберегать с раннего детства. Роль врача-педиатра – помочь в этом родителям, чтобы их малыш рос здоровым и счастливым. Постоянное общение с детьми позволяет заряжаться положительными эмоциями и впечатлениями. Каждый ребенок является неординарной личностью, поэтому каждый пациент для нас особенный и наша основная задача сделать так, чтобы ничто не мешало полноценному развитию, и ребенок смог достичь своих целей в жизни.

Какие опасности подстерегают малыша в первый месяц жизни?

Подробнее...

С 29 мая по 4 июня в Российской Федерации проводится неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

1По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

На улицах города нам постоянно встречаются люди с электронными системами доставки никотина. Никотиновые пары поступают в воздух и переносятся ветром, так что сегодня каждый из нас хорошо знаком с этими запахами. Чаще всего парением увлекаются подростки и молодежь, которые недавно пристрастились к никотину, но встречаются и те, кто переходит с обычных сигарет на электронные, думая, что они приносят меньше вреда. Откуда появилась эта мода и что на самом деле вдыхается вместе с «ароматным» паром? На наши вопросы ответил главный специалист психиатр-нарколог регионального Минздрава, главный врач Ульяновской областной клинической наркологической больницы Михаил Белянкин.

Реклама предлагает электронные системы доставки никотина в качестве безвредной альтернативы обычным сигаретам. Действительно ли они безвредны?

Подробнее...

Артериальная гипертония – болезнь или образ жизни?

1Артериальная гипертония (она же гипертензия или гипертоническая болезнь) – наиболее часто встречающееся хроническое заболевание, связанное с повышением артериального давления. Ежегодно последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем ВИЧ, раковые заболевания и туберкулез, вместе взятые. Её называют «тихим убийцей», потому что начинается она незаметно, и выявить болезнь проблематично, если не проходить ежегодно профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Что такое артериальная гипертония – болезнь или образ жизни? На этот вопрос мы попросили ответить главного кардиолога Ульяновской области Елену Мовчан.

Кто рискует заболеть артериальной гипертонией больше других?

В абсолютном большинстве (90%) случаев причины артериальной гипертонии остаются невыясненными. Но можно выделить несколько факторов, повышающих риск развития артериальной гипертензии. Среди них наследственная предрасположенность (наличие заболевания у старших родственников), возраст (с возрастом риск увеличивается), пол (чаще артериальная гипертония поражает мужчин), вредные привычки (курение, пагубное потребление алкоголя, переедание), неправильное питание (избыток соли в пище) и ожирение, болезни почек, высокая подверженность стрессам, недостаток физической активности, высокий уровень «вредного» холестерина низкой плотности, повышенный уровень сахара в крови, мочевой кислоты и другие.

По каким признакам можно предположить развитие артериальной гипертонии?

Подробнее...