Возраст от 40 лет и старше считается сложным. Нередко именно в этом возрасте возникают проблемы со зрением. Это своего рода «рубеж», который можно пройти с наименьшими потерями, если знать о физиологических особенностях нашего глаза и подготовиться к текущим изменениям. Какие факторы риска повышают вероятность ухудшения зрения и можно ли с ними бороться? Как вовремя заметить патологии зрения и диагностировать их вовремя? Подвергаются ли коррекции возрастные изменения? Какой образ жизни нужно вести, чтобы сохранить зрение на долгие годы? Эти вопросы мы задали главному внештатному специалисту офтальмологу Министерства здравоохранения Ульяновской области Ирине Ковеленовой.
Какие факторы риска повышают вероятность ухудшения зрения и можно ли их корректировать?
На самом деле, факторов, вызывающих снижение остроты зрения, несколько: слишком частое и длительное воздействие на орган зрения яркого солнечного или искусственного света, длительное времяпровождение перед монитором компьютера, экраном телевизора или за мобильным телефоном, чтение книг (в том числе электронных) без перерывов, в течение длительного количества времени (особенно вреден мелкий шрифт на экране мобильного телефона), сухость слизистой оболочки глаза. Все эти факторы риска можно скорректировать. Минимизируйте по возможности использование гаджетов и просмотр телевизора. При работе за компьютером используйте защитные очки, делайте гимнастику для глаз в перерывах. Увлажнить слизистую оболочку глаза можно специальными препаратами (слеза натуральная и др.), которые назначает врач-офтальмолог. Неуправляемые факторы риска – старение сетчатки глаза и возрастное ослабление кровообращения.
Что такое пресбиопия? Как ее выявить на ранней стадии?
Многочисленные исследования и опыт врачей-онкологов показывают, что успех лечения онкологических заболеваний находится в прямой зависимости от стадии выявления болезни. Как же заподозрить заболевание на начальной стадии, если оно никак себя не проявляет? – Этот вопрос мы задали заместителю главного врача Областного клинического онкологического диспансера, главному внештатному специалисту-онкологу Министерства здравоохранения Ульяновской области Сергею Викторовичу Панченко.
У кого самый высокий риск развития онкологической патологии?
Факторов риска несколько: это и возраст – чем больше возраст, тем выше риск заболеть, и пол – некоторые виды рака развиваются только у мужчин или только у женщин, и семейная предрасположенность, также риск рецидива повышен у тех, кто уже однажды справился с онкологическим заболеванием. Всегда есть риск, что отступившее заболевание вновь нанесет «удар», поэтому необходимо динамическое наблюдение, чтобы врач вовремя увидел тревожные признаки. Повышает риск также постоянное взаимодействие с канцерогенными (вызывающими рак) факторами. Например, табачным дымом, химическими веществами, радиактивное излучение.
Как можно выявить предшествующие раку состояния на ранних стадиях, когда симптомов еще нет?
Впереди учебный год, и в последний месяц лета родители все больше задумываются о том, как подготовить ребенка к школе. Больше других этим вопросом озадачены родители будущих первоклассников. Мы задали врачу-педиатру регионального Центра общественного здоровья Елене Денисовой несколько вопросов, волнующих родителей.
Перед поступлением в первый класс нужно пройти с ребенком медицинское обследование?
Подготовка к школе начинается заблаговременно. Дети, посещающие дошкольные учреждения, начинают проходить медицинское обследование за целый год до поступления в первый класс. Все результаты заносятся в медицинскую карту ребенка, поэтому родителям нужно забрать карту из детского сада и передать ее медицинскому работнику образовательного учреждения, куда зачисляется ребенок. Если же ребенок не посещал детское дошкольное учреждение, придется пройти диспансеризацию самостоятельно. Для этого нужно обратиться к врачу-педиатру в детскую поликлинику по месту прикрепления (с полисом обязательного медицинского страхования). Педиатр направит ребенка к узким врачам-специалистам и выдаст направления на анализы. По завершении первого этапа диспансеризации с результатами обследования нужно вновь посетить педиатра. Он определит группу здоровья ребенка, возможность заниматься физкультурой, составит заключение и даст рекомендации родителям. Дети, у которых не выявлено отклонений по состоянию здоровья, относятся к первой группе. Дети, у которых определена 2, 3 или 4 группа здоровья, обычно направляются на второй этап диспансеризации. Если Вы планируете отдать ребенка в спортивную секцию, после прохождения диспансеризации проконсультируйтесь с врачом по поводу возможных противопоказаний к выбранному виду спорта. А если Вы еще не определились, в какую именно спортивную секцию отдать ребенка, врач поможет выбрать оптимальный вид спорта именно для него. Если у ребенка были в анамнезе неврологические нарушения, сейчас самое время получить консультацию невролога. Школьная жизнь может поначалу вызвать у ребенка стресс, врач подскажет, как облегчить ему период адаптации.
Режим дня у школьников кардинально отличается. Когда нужно переходить на новый режим?
Сердечно-сосудистые заболевания постоянно уносят жизни людей, занимая первую строчку среди причин смертности. Для того чтобы обеспечить бесперебойную работу сердца и сосудов, врачи рекомендуют следовать принципам здорового образа жизни. Почему это так сложно, ведь каждый из нас имеет представление о здоровом питании, физической активности, вреде курения и алкоголя? Секретами здорового сердца с нами поделился врач-кардиолог, заведующий кардиологическим отделением № 1 Ульяновской областной клинической больницы Павел Баров.
Менять образ жизни многие решают, когда работа сердца дает сбой. Есть ли в этом смысл? Или изменения необратимы?
Действительно, решиться на перемены сложно и нередко это происходит в ситуации объективной необходимости. Гораздо лучше, когда человек задумывается о своем здоровье до появления патологий сердца и сосудов. Но если время упущено и скорректировать негативные изменения в самом начале не удалось, это не должно стать преградой для ведения здорового образа жизни. Людям с артериальной гипертонией, стенокардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следить за своим образом жизни, чтобы достичь ремиссии и не допускать острых состояний.
Откуда берется лишний холестерин?
Почему один ребенок спокойный и прилежный, а другой активный и своенравный? Почему одному легко дается учеба, а другой испытывает сложности, но зато с удовольствием занимается спортом? Какое поведение является вариантом нормы, а какое требует обращения к врачу-специалисту? Мы попросили главного внештатного детского специалиста невролога Министерства здравоохранения Ульяновской области Светлану Чубарову помочь нам разобраться в загадках детского мозга и рассказать подробнее о таких распространенных патологиях, как энурез и синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Все новорожденные дети проходят дисансеризацию, включающую в себя УЗИ головного мозга. Если патологий не выявлено, родители могут быть уверены, что неврологических нарушений у ребенка нет?
Отнюдь. Если мозг сформирован правильно, это еще не гарантирует, что он правильно функционирует. Неблагоприятные воздействия на головной мозг как в период, когда ребенок жил в утробе матери, так и вовремя родов, и после его рождения могут иметь серьезные последствия. Нарушается процесс формирования важных функций в наилучший для этого период, когда нервная система наиболее пластична, в результате чего могут развиваться тяжелые, иногда даже необратимые состояния. Однако в большинстве случаев патологии в детском возрасте обратимы и поддаются коррекции.
Шаловливым детям часто приписывают синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), потому что это название на слуху. Что он собой представляет?
Не секрет, что в магазинных коктейлях много сахара и синтетических компонентов, поэтому гораздо полезнее коктейли домашнего приготовления. Вот только готовить их умеют далеко не все. Мы попросили заместителя главного врача Центра общественного здоровья, врача-терапевта Лилию Кирилину рассказать нам, из чего и как приготовить коктейль в домашних условиях.
Для завтрака или дневного перекуса идеально подойдет коктейль из взбитых фруктов, овощей или ягод. Такой напиток – не только вкусный, но и полезный, низкокалорийный аналог всем известных и привычных соков.
Например, вкусный и полезный коктейль можно приготовить из таких простых продуктов, как огурец, зеленое яблоко, стебли сельдерея, листья шпината. Их нужно просто измельчить при помощи блендера, добавив измельченный красный перец и имбирь. Такой коктейль богат витаминами А и С, а также фосфором, калием и кальцием.
Если вы готовите
Полезный совет. Чтобы насыщение было более полным, коктейль для похудения лучше есть чайной ложкой, а не пить через трубочку, как обычно. И вовсе не обязательно использовать его только для завтрака. Им можно заменить любой прием пищи. Также помните, что в диетическом варианте смузи используют минеральную воду, натуральный йогурт, низкокалорийный кефир или соевое молоко.
Молодильные ягоды
Летом повышается риск заражения кишечными инфекциями, одной из распространенных является вирусный гепатит А. Для кого он особенно опасен, каковы причины и симптомы заболевания? Что делать каждому из нас, чтобы не заболеть? Эти и другие вопросы мы задали главному внештатному специалисту Министерства здравоохранения Ульяновской области по инфекционным болезням у детей Алексею Смолину.
Что представляет собой гепатит А?
Гепатит А – это вирусное заболевание печени человека, которое может протекать в разной степени тяжести. Каждому из нас кажется, что риск заражения вирусным гепатитом А минимален, однако в действительности это не так. Заразиться можно алиментарным, контактным или контактно-бытовым путем: при употреблении пищи и воды, зараженной фекалиями больного человека, либо при контакте с больным вирусным гепатитом А, инфицированными предметами быта. В большинстве случаев вирусный гепатит А успешно излечивается. Случаи перетекания в тяжелую форму (фульминантный гепатит) довольно редки. Нужно обязательно применять меры профилактики и знать симптомы заболевания, чтобы выявить болезнь на ранней стадии и своевременно вылечить.
Какие меры профилактики помогут предотвратить заболевание вирусным гепатитом А?
В большинстве своем люди рождаются со здоровой сердечно-сосудистой системой. При этом кто-то сохраняет здоровье на долгие годы и не знает, что такое боль в сердце и тахикардия, в то время как другой уже после 40 лет чувствует дискомфорт, просто поднимаясь по ступенькам лестницы. Дело в управляемых факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний. Управляемыми называются факторы, которые зависят от образа жизни. Мы можем менять образ жизни, тем самым снижая риск болезней сердца и сосудов. Как это сделать? На наш вопрос отвечает заместитель главного врача регионального Центра общественного здоровья, врач-кардиолог Лилия Кирилина.
Лилия Юрьевна, от чего изнашивается сердечная мышца?
Сердечная мышца поочередно сокращается и расслабляется. Чем чаще и дольше бьется сердце, тем скорее изнашивается сердечная мышца – это происходит пропорционально количеству сердечных сокращений. Однако на состояние сердечно-сосудистой системы влияют и другие сопутствующие факторы, такие как объем сердечной мышцы, эластичность стенок сосудов, кровоток, масса тела и другие. В течение суток сердечная мышца совершает порядка 100 000 сокращений. При каждом сокращении сердце «проталкивает» в кровоток 150 мл крови. Можно сосчитать, сколько раз в течение жизни сокращается сердечная мышца. При этом количество будет напрямую зависеть от возраста, поэтому первый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний – возраст человека. Однако есть и управляемые факторы риска – например, лишний вес и ожирение, курение, злоупотребление алкоголем.
Каким образом на здоровье сердца влияет курение?
С наступлением сезона цветения наступает непростое время для аллергиков. Им сейчас особенно полезно знать о причинах летней аллергии, чтобы применить меры профилактики и избежать обострений. О них нам рассказала заведующий кафедрой педиатрии Института медицины, экологии и физической культуры Ульяновского государственного университета, доктор медицинских наук, профессор Ирина Леонидовна Соловьева.
Почему обострения аллергии чаще всего происходит весной и летом? Как они проявляются?
Весной и летом цветут растения, пыльца которых может вызывать аллергию поскольку пыльца содержит большое количество аминокислот, углеводов, липидов, крахмала. Сезонная аллергия проявляется по-разному, наиболее частые проявление аллергии в этот период: заложенность носа, чихание, отделяемое из носа, зуд и покраснение кожи вокруг глаз и ощущение, будто в глаза попал песок. Это специфические симптомы аллергического ринита и риноконъюктивита. У некоторых людей могут проявляться неспецифические симптомы аллергии: слабость и утомляемость, головная боль, бессоница. В сухую ветреную погоду пыльца разносится ветром в окружающем воздухе, создавая опасность для аллергиков. Помимо пыльцевой аллергии, симптомы поллиноза могут вызывать даже споры грибов. Сезон аллергии продолжается вплоть до сентября. Однако симптомы могут проявляться и в холодные сезоны – аллергики реагируют на домашнюю и книжную пыль, волокна ткани и шерсть животных, микроскопическую плесень.
Какие меры профилактики помогут снизить вероятность обострения?
Впереди долгожданное лето, и для многих родителей это отличный шанс укрепить иммунитет ребенка. Закаливающие процедуры лучше всего начинать именно в теплый сезон, когда дети много времени проводят на солнце. Несколько вопросов о том, как использовать это время во благо ребенку, мы задали врачу-педиатру регионального Центра общественного здоровья Елене Денисовой.
Елена Вячеславовна, какие меры предосторожности надо соблюдать в солнечную погоду?
Следите, чтобы ребенок всегда надевал головной убор перед выходом на улицу. Легкая одежда из натуральных тканей, максимально закрывающая кожу, для жаркой погоды подходит гораздо больше, чем майки и шорты. На открытые участки тела перед выходом на солнце нужно наносить солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем лучше выбирать с высоким уровнем SPF – от 25 до 50, с пометкой «для детей». У ребенка всегда должна быть с собой бутылочка питьевой воды.
Принято считать, что распространенность инфекционных заболеваний снижается в летний период. Так ли это?