Результаты социологического опроса «Движение – это жизнь»

В апреле-июне 2014 года на сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» проводился опрос «Движение – это жизнь», целью которого являлось выяснить, уделяют ли люди внимание физической активности. В опросе приняли участие 118 респондентов. Отметим, что основную массу опрошенных составили женщины – 84,7%.

По оценке 60,2% опрошенных их образ жизни не отличается высокой степенью физической активности. 39,8% респондентов, напротив, считают свой образ жизни активным. Что касается наиболее распространенных способов времяпрепровождения в свободное от работы время, к ним относятся: домашние дела (33,3% респондентов указали данный вариант ответа), просмотр телевизора или работа за компьютером (23,7%), прогулки на свежем воздухе (18,5%).

У 64,4% участников опроса преимущественно сидячая работа. 20,3% респондентам по долгу службы больше приходится ходить. Физической работой занимаются лишь 7,6% (скорее всего из-за специфики опрашиваемой группы, состоящую преимущественно из женщин). 44,9% из тех, у кого работа сидячая, в перерывах не делают гимнастику, 44,9% – делают изредка. Лишь 2,5% всегда делают зарядку во время перерывов на работе.

В свободное от работы время 39,0% опрошенных ходят пешком от 30 до 60 минут в день (включая ходьбу до места работы и обратно). 31,4% – ходят более 60 минут в день, а 27,1% – менее 30 минут. Если говорить об интенсивной физической нагрузке в нерабочее время, то у 38,1% респондентов такая нагрузка бывает несколько раз в неделю (2-3 раза), у 17,8% – ежедневно, у 25,4% опрошенных ее почти не бывает. Большинство опрошенных (81,4%) очень редко или никогда не делают зарядку по утрам. Ежедневно делают зарядку только 6,8% респондентов.

Из тех, кто живет выше второго этажа и в чьих домах есть лифт (их оказалось 50 человек), 56% всегда поднимаются на лифте, 44% время от времени поднимаются пешком. 39,8% опрошенных имеют личный автомобиль, 15,3% из них передвигаются на нем ежедневно. 14,4% пользуются автомобилем только по крайней необходимости. 11,4% респондентов добираются на автомобиле на работу.

56,8% опрошенных отметили, что имеют нормальный вес, соответствующий росту и возрасту. 27,1% - отметили у себя избыточный вес, 9,3% - недостаток веса, 6,8% не знают, является ли их вес нормальным.

У 73,2% респондентов существует распорядок дня: 32,2% стараются придерживаться его всегда, у 35,6% не всегда это получается. У 29,7% опрошенных распорядок дня отсутствует. 62,7% участников опроса так или иначе занимаются спортом, остальные им не занимаются. Хотя активный отдых (катание на коньках, пляжный футбол, бадминтон, выезд на природу и т.п.) нравится большинству респондентов – 76,3%.

92,4% опрошенных отметили, что физическая активность человека положительно влияет на другие сферы жизни. 4,2% с этим не согласились.

Большинство респондентов (56,8%) не отмечают у себя никаких хронических заболеваний. 13,6% страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, 5,9% – ожирением, 1,7% – сахарным диабетом. 22,0% опрошенных не знают о наличии у себя подобных заболеваний.

Таким образом, не смотря на то, что люди в большинстве своем положительно относятся к физической активности и спорту, у многих не получается вести активный образ жизни. После рабочего дня респонденты занимаются домашними делами, а многие предпочитают проводить время у телевизора или компьютера. Работа у многих сидячая, при этом мало кто уделяет время гимнастике во время перерывов. На ходьбу люди тратят в среднем 30–60 минут в день или меньше. Интенсивные физические упражнения вне рабочего времени не пользуются большой популярностью у людей. Отметим, что достаточно многие (27,1%) имеют избыточный вес.

Физическая активность в жизни современного человека крайне важна, поэтому необходимо воспитывать стремление как можно больше уделять ей внимания, дабы избежать серьезных заболеваний в будущем.