Вредные условия труда: как сохранить здоровье?

Выбирая работу, мы часто не задумываемся о том, как она будет влиять на наше здоровье, между тем, текущее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний нужно обязательно учитывать при выборе места работы. Профессиональные «вредности» могут стать причиной серьезных заболеваний. Что делать, если приходится работать в неблагоприятных условиях? Об этом нам рассказал директор Ульяновского областного центра медицинской профилактики, врач-терапевт Павел Смирнов.

Что происходит с человеком под воздействием вредных производственных факторов?

под влиянием вредных условий труда в организме могут развиться патологические процессы – такие заболевания называют пофессиональной патологией. У людей, работающих около 3-5 лет в условиях вибрации, может развиться вибрационная болезнь: нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной систем организма, возникают опорно-двигательные нарушения. Другой пример профессиональной патологии – хроническая интоксикация у людей, работающих с марганцем. Марганец угнетает работу головного мозга, вызывая нарушения в работе нервной системы организма. Работа, связанная с сильным эмоциональным напряжением, хотя и не считается вредной, может вызывать неврозы, быть косвенной причиной артериальной гипертонии и различных нервно-психических нарушений.

Чем опасно сочетание двух или нескольких негативных факторов?

Профессиональные «вредности» могут быть сопутствующим фактором развития болезней. Например, перенесенное сотрясение мозга дает о себе знать, когда человек много времени проводит за рулем: возникают оптико-вестибулярные нарушения, которые исчезают, если перестать водить машину или реже садиться за руль. У водителей могут усугубиться эндокринные нарушения, повышенная эмоциональная возбудимость порой вызывает неврологические отклонения. Лицам, перенесшим черепно-мозговую травму и имеющим эндокринно-вегетативные отклонения, водителем работать нельзя. Работа с химическими веществами особенно опасна в условиях высоких температур. Некоторые химические соединения при нагревании становятся токсичными. В частности, таким свойством обладает окись углерода. Если работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, вдыхание токсичных паров окиси углерода способно вызвать спутанность сознания и даже кому. Очень распространенным фактором, отягчающим воздействие профессиональных «вредностей», является табакокурение. В сочетании с вдыханием вредных веществ курение может вызвать серьезные поражения дыхательных путей. Табачный дым опасен не только для самих курильщиков, но и для их коллег по работе. Некоторые работодатели вводят в устав пункт о запрете курения на территории предприятия. Злоупотребление алкоголем также усугубляет воздействие вредных условий труда, вызывает неврологические отклонения, в зрелом возрасте является одной из предпосылок к развитию болезни Паркинсона.

Как противостоять вредным факторам на производстве?

В поликлинике по месту жительства вам предложат бесплатно пройти диспансеризацию (полный медицинский осмотр раз в три года). Используйте эту возможность! В некоторых случаях врач может назначить физиотерапевтические процедуры, санаторно-курортное лечение. Если на производстве приходится вдыхать пары вредных химических веществ или работать в запыленном помещении, рекомендуется проводить ингаляции для очищения органов дыхания от инородных веществ. Большую роль играет правильноепитание и оптимальный уровень физической активности. Во время технологических перерывов перекусывайте фруктами, овощами, йогуртами. Если работа сидячая, делайте гимнастику на рабочем месте. Тем, кто работает за компьютером, полезно в перерывах делать гимнастику для глаз. Страдающим хроническими заболеваниями нужно регулярно посещать отделение или кабинет медицинской профилактики. Если вам приходится работать в неблагоприятных производственных условиях, особенно важно избегать употребления алкоголя и табакокурения: совокупное длительное воздействие вредных веществ на организм может привести к тяжелым заболеваниям. В Центрах здоровья города Ульяновска можно пройти скрининговое обследование, узнать, какие заболевания у вас могут развиться, и получить консультации по коррекции образа жизни, которые помогут сохранить здоровье. Центры здоровья работают при учреждениях здравоохранения города Ульяновска. Контакты представлены на сайте Ульяновского областного центра медицинской профилактики http://ocmp73.ru/medprof/tsentry-zdorovya